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專注少兒形體舞蹈教育 塑造孩子的形體培養(yǎng)的孩子氣質(zhì)
北京紅舞鞋老師直接接聽
01
從基礎(chǔ)的開始
從基礎(chǔ)的基本功和舞蹈動作開始學習,反復練習,直至熟的不能再熟,為了達到熟能生巧的更高境界,我們必須不斷的鉆研練習。
02
循序漸進的熱身練習
身體只有熱起來,才會足夠柔軟。舞者劉巖說昔日練功時,她會層層疊疊穿上四五層練功服來熱身,每完成一個步驟,就脫掉一層練功服,到大汗淋漓時方才是輕薄的衣服,這樣一則為了保護還沒有完全打開的關(guān)節(jié),二則為了盡快讓身體熱起來,三則雕塑形體的效果好。
03
不要停止練習
幾乎所有的知名舞蹈家都強調(diào)舞蹈訓練的連續(xù)性,有句老生長談的話,“不用就會忘”。讓自己保持良好的狀態(tài),在過去的舞蹈上繼續(xù)練習,讓這個舞不斷完美,或者改變創(chuàng)新它。
04
找一個好老師
所謂教師是“傳道、授業(yè)、解惑”的人,是決定我們是否能夠真正步入舞蹈藝術(shù)殿堂的具有影響力的人。老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯誤,知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。
05
記錄、糾正你的舞蹈
有時候我們在表演的時候自己感覺很好,但事實上卻完全不是一回事。建議在表演時,讓人把自己的舞蹈拍攝下來,這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習慣,以及正確或錯誤的地方。
06
去參加舞蹈比賽
不管抱著什么目的,參加比賽總是有利無害的。另外一點,參加比賽的時候,通常評委都會進行評論,這些意見對舞者來說都非常寶貴。
07
多多聽專業(yè)講座
舞蹈講座課堂會對一個舞蹈或風格或某項專題的深入學習和探討,是老師多年來的經(jīng)驗和總結(jié)。除了能學到精華以外,還能看到大師的現(xiàn)場表演。
08
探索未知挖掘潛能
對舞者而言,身體就是探索不盡的奇妙花園。舞者時常常強調(diào)要通過動作來認識自我,挖掘潛能。相信自己,卻又不斷感知身體極限,即是舞者心態(tài)。
09
正確呼吸的重要性
舞蹈的氣息非常重要,舞蹈的延展不僅是肢體的延展,更多是氣息的延展,舞蹈時需要更多的氧氣滋養(yǎng)每一個細胞,卻萬萬不可呼吸急促,胸腹起伏。真正的舞者,會把呼吸引入丹田——腹部在吸氣膨脹呼氣回縮時,四周的力向內(nèi)壓縮的集中點。
10
健康的心態(tài)
無論舞蹈的學習是否成功,都沒有必要太傷心,舞蹈可以是生活中的一片浪花,在某一個時間它帶給你快樂,舞蹈也可以是生活中的一部分,它帶給你精彩、掌聲和榮譽。
寫在最后
家長們在為孩子選擇舞蹈機構(gòu)時
應從“長期主義”的角度出發(fā),
著重考察機構(gòu)的教學理念、
能力、規(guī)模、服務等硬實力,
因為這些因素直接決定了
機構(gòu)是否能夠長期存活和發(fā)展,
也代表著孩子是否能夠?qū)W到
正確、科學、體系化的舞蹈藝術(shù)知識。
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知識點
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環(huán)境:5.0師資:5.0服務:5.0效果:5.0
【零基礎(chǔ)】舞蹈啟蒙課
3-12歲零基礎(chǔ)民族舞
【萌芽階段】舞蹈成長課
【成長階段】舞蹈進階課
【蛻變階段】舞蹈表演課