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乳房疾病有哪些類型是我們要預(yù)防的

2019/9/27 10:14:57

乳房疾病有哪些類型是我們要預(yù)防的

產(chǎn)后乳房保養(yǎng) 謹(jǐn)防哪些乳房疾病、 產(chǎn)后是女性胸部保養(yǎng)的重要時(shí)期，但同時(shí)這一時(shí)期護(hù)理不當(dāng)也會(huì)衍生出很多乳房問題，比如產(chǎn)后乳房脹痛充血，乳頭疼痛及皸裂、乳房下垂有腫塊等病癥。因此，產(chǎn)婦要提高警惕。下面一起來跟著催乳師培訓(xùn)盤點(diǎn)一下產(chǎn)婦胸部易引發(fā)的病癥有哪些吧。

脹奶

產(chǎn)后3-4天左右乳房中會(huì)充滿乳汁，使乳房變大變重，觸摸時(shí)會(huì)覺得它很柔軟很溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續(xù)1、2天，但非常不舒服且可能復(fù)發(fā)。紓解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃(但在您哺喂前應(yīng)先擠掉一些，好讓寶寶能吸住您的乳房)。此外，以熱水浸泡、熱敷乳房，或輕緩的朝乳頭處按摩也可以。在喂乳期間脹奶的情形隨時(shí)可能復(fù)發(fā)，尤其是乳房未適當(dāng)排空，或?qū)殞氬e(cuò)過一餐時(shí)特別容易發(fā)生。

乳管阻塞

剛哺乳的那幾周，可能發(fā)生乳管阻塞的情況。可能因脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了，您會(huì)覺得乳房柔軟而沉重，同時(shí)皮膚發(fā)紅。

使乳管通暢的辦法，是由脹奶的那一側(cè)乳房開始哺乳，且喂奶時(shí)由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。如果乳房尚未通暢的話，此側(cè)的乳房不應(yīng)再哺乳，需立即就醫(yī)。因?yàn)橛锌赡芤蚋腥驹斐蓛?nèi)部化膿，雖然不是甚么大病但會(huì)非常疼痛。

乳房炎

乳房炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，同時(shí)還出現(xiàn)類似感官的癥狀，包括發(fā)燒、發(fā)冷、疼痛、頭痛、有時(shí)還會(huì)惡心及嘔吐。如果您懷疑自己罹患乳房炎、應(yīng)立即就醫(yī)。如果治療妥當(dāng)，乳房炎可在1天左右即治愈。由于乳房炎只感染乳房組織與乳汁無關(guān)，因此不會(huì)傳染給寶寶。

專家溫馨提示

一般而言，產(chǎn)后乳房較為脆弱，需要輕輕呵護(hù)。值得注意的是，產(chǎn)后護(hù)理胸部有禁忌，不能受強(qiáng)力擠壓;清洗乳房要得當(dāng)，不要用過冷或者是過熱的水清潔乳房;另外給寶寶喂奶時(shí)需要將乳房輕輕托起，切記不要用手亂揉捏乳房。

斷奶后應(yīng)該如何保養(yǎng)乳房?

對于產(chǎn)后媽媽來說，一定會(huì)給予孩子好的營養(yǎng)，也就是母乳喂養(yǎng)，因?yàn)榭茖W(xué)研究表明，媽媽的母乳中蘊(yùn)含著寶寶所需的所有的營養(yǎng)。對于媽媽來說，總歸是希望孩子可以健康的成長，但孩子到了一定年齡的時(shí)候，就需要斷奶了。而斷了奶之后，媽媽們就要努力了，這時(shí)候乳房保健就很重要了!

1.多補(bǔ)充膠原蛋白

女性的乳房健美標(biāo)志之一是光潔度好，具彈性不粗糙，所有女性要攝取足夠量的膠原蛋白，來營養(yǎng)乳房。含有豐富膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，以此同時(shí)還應(yīng)該多吃些蛋類、豆類、桔子、胡蘿卜、野葛根等。

2.戒奶后經(jīng)常按摩自己的乳房

輕輕的按摩自己乳房，能讓過量的體液再次回到淋巴系統(tǒng)，按摩的時(shí)候可以將肥皂液涂在乳房上，然后沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，大小的圓約一個(gè)硬幣，最后在用手把乳房壓入再彈起，這對于戒奶后乳房出現(xiàn)不適應(yīng)有很大的好處。

3.需要穿固定的胸罩

胸罩除了能防止自己乳房下垂之外，最重要的作用是能防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，可以消除不適應(yīng)，女性朋友們其實(shí)慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是上訴原因。

4.不要想著戒奶后進(jìn)行減肥

媽媽面對自己發(fā)胖的身體，都想著能快點(diǎn)瘦身下來，進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食減肥造成的后果就是乳房組織受累，乳房縮小是必然的結(jié)果，對于剛剛產(chǎn)后的媽媽們，體重恢復(fù)是需要時(shí)間，通常要一年左右的時(shí)間才能恢復(fù)，所以媽媽們不要急著減想瘦身下來，而進(jìn)行節(jié)食減肥，應(yīng)該采用正確的方法。

溫馨提示

媽媽們斷奶以后要堅(jiān)持鍛煉身體，讓自己乳房的胸部肌肉越來越發(fā)達(dá)，能很好的做到防止女性朋友的乳房下垂，女性經(jīng)常按摩自己乳房，可以促進(jìn)血液循環(huán)，這能防止女性斷乳后，同樣擁有豐滿乳房。

斷奶后的媽媽們，一定要注意乳房的保養(yǎng)哦，一定要為了不變成黃臉婆而努力哦!這樣才可以在產(chǎn)后美美的出現(xiàn)在眾人面前!

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