12月4日 COCO【呼吸控制法】培訓課程招生

作者：美譽哈他瑜伽來源：美譽哈他瑜伽 2024/10/16 13:53:05

/ 點擊藍字關注我們你認為呼吸能被控制嗎？或者你有關注過自...

/ 點擊藍字關注我們

你認為呼吸能被控制嗎？或者你有關注過自己的呼吸嗎？如同氧氣的存在一般，呼吸對于我們來說是最重要也是*容易被忽略的。 Pranayama是由Prana 和Ayama這兩個詞組成的：Prana的意思是生命能量、氣、呼吸。Ayama的意思是停止、控制或延長。呼吸控制法（Pranayama）意為“從呼吸中獲得能量”。深呼吸是一種緩慢而深長的，帶有知覺的呼吸。它能感知生命存在的價值，為生命體注入能量。借由調氣，我們也調整了心靈，因為它們是同時進行的。如果一樣被控制了，另一樣也同樣地被控制。 ——《瑜伽經》帕坦伽利

現(xiàn)代很多的慢性疾病實際上也與我們錯誤的呼吸模式有關，我們平日里的呼吸屬于淺呼吸，僅僅起到同外界交換氣體的作用。當我們深呼吸時，我們的心率、肌肉緊張度都會降低，從而恢復體內的平衡，放松肌體，感覺到由身到心的放松。呼吸控制法是對身體練習者*有用的練習,對于精神修煉者來說，它的重要性則是至高無上的。

人類1分鐘呼吸的次數是15到20次，一個人的壽命一般是80到120歲；狗狗1分鐘呼吸的次數是80到120次，一只狗的壽命一般是10到15歲；而烏龜是4分鐘呼吸一次，一只龜的壽命可達400到600歲！呼吸控制法可以控制頭腦波動，調節(jié)生命能量，長期習練可以讓容顏煥發(fā)光彩，讓頭腦清新睿智，讓生命更有質。課程安排美譽哈他瑜伽 01 Day 正確的呼吸模式認知與建立三種呼吸模式深入練習、獅吼理論知識問答理論：五個鞘層唱誦、冥想 02 Day 清潔法：水涅涕舌鎖、圣光調息、八大呼吸控制法練習理論知識問答理論：經脈唱誦、冥想

03 Day 吐道締梵天契合法、收束法、八大呼吸控制法練習理論問答理論：阿育吠陀體測及理論唱誦、冥想

04 商卡潔腸清潔術火的擴張、收束法、八大呼吸控制法知識問答理論：五大能量唱誦、冥想 05 清潔術契合法、收束法、八大呼吸控制法練習知識問答理論：六味與情感唱誦、冥想 06 清潔術契合法、收束法、八大呼吸控制法練習知識問答理論：脈輪唱誦、冥想 07 Day 清潔術契合法、收束法、八大呼吸控制法練習知識問答理論：瑜伽修行的障礙唱誦、冥想

學習Coco老師呼吸控制法50小時的課程您將獲得： 1.學會自我練習清潔術、八大呼吸控制法； 2.學會以清潔術潔凈身體、以呼吸控制法提升呼吸質量從而提高生命質量； 3.呼吸的練習提升體式的穩(wěn)定及身體覺知； 4.提升大腦專注力，讓頭腦更明晰、睿智； 5.能幫助身邊的家人及朋友療愈身心； 6.將具備教授專業(yè)的呼吸冥想課程的能力，學會呼吸控制法私教及大課課程編排，運用到私教及大課中。授課導師美譽哈他瑜伽

本期授課-COCO導師師資認證美譽哈他瑜伽 2012 哈他瑜伽TTC200小時資深瑜伽導師認證 2013 2014 2015 2016 2016 流動輪師資 2017 2018 2018 進修孕產瑜伽高級師資認證 2021 進修呼吸控制法高級導師師資認證個人經歷：累積授課課時20000小時以上。授課模塊：傳統(tǒng)哈他/呼吸控制法/流瑜伽/理療瑜伽/BhaktiFlow/阿斯湯伽/輪瑜伽/陰瑜伽 /備孕、孕中、產后修復/普拉提瑜伽感悟：不間斷的習練是*好的老師，不管是體式還是呼吸的練習，需要保有覺知與持之以恒，呼吸比體式的練習更高階，但體式是打開身體的必經之路，所有的練習請跟隨內心的指引，心能做到專注，生命質量會提升，您將無所不能…

COCO導師往期班開課時間 2023年12月4日-12月10日上午8：30-12：00，下午14：00-17：30 連續(xù)學習7天時間（50小時）開課時間原價： 5800元 4400元，優(yōu)惠活動于贈送產品：禪服一套，鼻壺一個溫馨提示：已報名學費不接受*，如參加不了可以改下一期，開課之后不接受請假與換期。(請同學們提前準備：水杯，汗巾，瑜伽墊) 上課地址深圳·羅湖深南東路2043號外貿進口大樓7樓整層地鐵站二號線（湖貝站A出口）報名方式

（長按掃碼添加微信報名）學院簡介美譽哈他瑜伽美譽哈他瑜伽我們成立于2017年，是由一群熱愛瑜伽的8090后發(fā)起成立的一家瑜伽專業(yè)培訓學院，國家體育總局指定五星級場館，國家健身瑜伽段位考評中心，也是深圳市羅湖區(qū)健身瑜伽協(xié)會會長單位。 2021年度被選為：《全國瑜伽行業(yè)十佳連鎖品牌》，《中國著名品牌》，《質量·服務·誠信AAA級企業(yè)》。學院總部坐立于深圳市羅湖區(qū)深南東路2043號外貿進出口大廈七樓整層，分部成立于福田區(qū)香蜜湖街道東海社區(qū)深南大道7008號陽光高爾夫七樓，美譽哈他瑜伽學院屬于深圳瑜伽行業(yè)的優(yōu)秀品牌，也是深圳大學認可并長期合作的企業(yè)，培養(yǎng)超過5000+優(yōu)秀瑜伽教練，已服務超過10000名瑜伽愛好者。學院目前業(yè)務開設有：全日制瑜伽教練班，周末制瑜伽教練班，晚班制瑜伽教練班，阿斯湯加瑜伽老師提升班，孕產瑜伽老師提升班，呼吸控制法培訓課程，特訓營晨練班，私教一對一訂制課程，各種瑜伽精品小班。品牌理念: 秉承和諧統(tǒng)一、健康向善的瑜伽本意，讓更多人受益于瑜伽。

相關資訊