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如何避免親子沖突？請記住這3點

2025/1/4 0:10:24

面對不斷升級的親子沖突，父母到底應該如何做才能有效減輕影響...

面對不斷升級的親子沖突，父母到底應該如何做才能有效減輕影響？如果你也有類似的煩惱，請記住以下3點，有奇效。

親子沖突中 沒有真正的贏家親子之間的爭吵，*容易演變成一場權(quán)力之爭。父母與孩子都希望達到各自的目的，并試圖說服對方接受它，每個人表達的態(tài)度都是：“我才是說話算數(shù)的那個?！比欢坏┫萑霗?quán)力之爭，最終都很難有贏家。

來看一個生活的場景：媽媽走進孩子的房間，發(fā)現(xiàn)桌子一團糟，衣服褲子在床上、椅子上扔得到處都是，媽媽希望孩子馬上收拾房間，但孩子現(xiàn)在想出去玩滑板車。媽媽和孩子如果有一方的需求沒有滿足，他們很有可能產(chǎn)生親子沖突，結(jié)果有兩種：第*種情況，父母“贏了”，孩子因為害怕服從了媽媽的要求，敷衍地先整理了房間再出去玩，但內(nèi)心很可能藏著對媽媽的不滿。第二種情況，孩子“贏了”，孩子無視媽媽的勸說和吼叫踩著滑板車就出門了。那么下一次，他很有可能會繼續(xù)通過各種方式來尋求更大的權(quán)力，變得越來越難管。

如何避免這種沖突呢？《P.E.T父母效能訓練》一書中提到，父母和子女產(chǎn)生沖突時，可以用“第三法”來解決，這是一種“沒有輸家”的方法，大意是：父母和孩子一起尋找某種能令雙方接受的解決方案。還是以前面“媽媽希望孩子收拾房間，但孩子想先出去玩滑板車”這個親子沖突為例，使用“雙贏”的方法來解決，簡單來說可以分為三步：第一步：尋找、提供解決方案，詢問孩子想要的解決方法，孩子提出先出去玩，并承諾早點回家整理房間。第二步：評價方案，和孩子確認是否能早點回家整理房間。第三步：選定雙方都接受的解決方案。這樣做，就能讓親子之間少了很多敵意，而且不需要使用任何權(quán)力來迫使對方服從。孩子會感受到你愿意考慮他的需求和尊重他，他也能參與到對策的討論之中，不僅能加深親子關(guān)系，也會讓孩子未來更加合作。

給孩子有規(guī)矩的自由《麥田的守望者》有一段話很動人：“我老是想象一大群小孩在一大塊麥田里玩一種游戲，附近沒有人，除了我，我會站在一道懸崖邊上。我要做的，就是抓住每個跑向懸崖的孩子，當麥田里的守望者?！睘槿烁改?，又何嘗不是一位守望者？我們既要給孩子自由，給予他們充分的信任，同時也要遠遠地幫他們守住行為的邊界。養(yǎng)育孩子，規(guī)則和自由同樣重要。而規(guī)矩能不能立起來，一要管得早，二要父母從最開始守住底線不動搖。

在孩子小時候，如果設置好規(guī)則，就能減少很多爭執(zhí)。但是要記得，定規(guī)矩的時候，我們也要給孩子一定的自由。不要害怕沖突 正確“吵架”世界上有從沒和孩子吵架的父母嗎？這顯然是一道“送分題”，答案是沒有。其實，爭吵并不完全是一件壞事，大家害怕的不是吵架，而是不好好吵架。心理學上將吵架分為兩種：一種是破壞性的爭吵，是指那些傷害感情，隔斷聯(lián)結(jié)的爭吵。這種爭吵對于親子關(guān)系的破壞是根本性的，甚至，是無法縫合的。另一種則是建設性的爭吵，是指那些在爭吵中彼此知曉、達成共識，并且通過爭吵達到情感上的重新融合。這種爭吵是一種良性的爭吵。?

在爭吵的過程中，首先要避免三件事：翻舊賬、冷戰(zhàn)、說狠話。要記住，我們的爭吵只是針對于事情本身，爭吵的目的也是要孩子明白對錯，修正行為，并且找出解決的方式。因此，不要在爭吵中摻雜其他的情感，更不能給孩子貼標簽，甚至進行人身攻擊。

如果彼此真的控制不住發(fā)了脾氣，也不用過多的自責愧疚，事后還是可以補救、和解，比如簡單的擁抱、親吻等肢體接觸，也可以是一聲道歉，告訴孩子，剛才的爭吵只是為了釋放情緒，并不影響和孩子之間的關(guān)系。等雙方情緒冷卻后，再來尋找時機復盤和總結(jié)。這種良性的爭吵，能夠緩解情緒，釋放負面情緒，讓親子關(guān)系，越吵越親密。*本文素材來自于網(wǎng)絡，為非商業(yè)用途使用，如因版權(quán)等有疑問，請聯(lián)系本公眾號刪除。

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