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黃瀚彬老師阿斯湯伽10天培訓(xùn)|4月25日-5月4日

2025/3/15 0:14:54

阿斯湯伽｜黃瀚彬10天培訓(xùn)瑜伽新手，甚至有一定練習(xí)基礎(chǔ)的伽...

阿斯湯伽｜黃瀚彬10天培訓(xùn)

瑜伽新手，甚至有一定練習(xí)基礎(chǔ)的伽人，對(duì)阿斯湯伽瑜伽的第*印象或客觀印象想必都是不輕松的、嚴(yán)肅的、難的。總之就是讓人望而生畏，不好靠近，像一座難以跨越的高山一樣。一方面，這可能是受它嚴(yán)格、自律著稱(chēng)的練習(xí)方式的影響。日復(fù)一日的練習(xí)以及不能隨意跨越體式自主進(jìn)入下一個(gè)階段等。另一方面，則是因?yàn)閷?duì)力量、柔韌等各方面身體素質(zhì)要求高而讓人不自覺(jué)地止步，那些看著酷、刺激視覺(jué)的體式真正做到可能需要很多年。但其實(shí)，對(duì)過(guò)程、細(xì)節(jié)的嚴(yán)苛只是阿斯湯伽的一面，它們存在的意義是為了日后更順利地進(jìn)階、更深入地理解瑜伽的本質(zhì)。

阿斯湯伽的另外一面則是包容、輕松、讓人身心愉悅且幸福、飽含能量等。換句話(huà)說(shuō)，只要你想開(kāi)始，站在墊子上，就可以從一張白紙開(kāi)始——在練習(xí)框架指引下不斷觀察呼吸、身體和心態(tài)的變化，不需要特定的經(jīng)驗(yàn)、年齡作為鋪墊。黃瀚彬老師阿斯湯伽培訓(xùn)2025年4月25日-5月4日10天-西安站一序列延伸二序列根基呼吸法理療解鎖倒立、站立上下輪、穿越、龜式等體式針對(duì)練習(xí)問(wèn)題給與解決方法，讓我們感受到阿斯湯伽【嚴(yán)格與包容并存，嚴(yán)肅與輕松同在】的獨(dú)特氣質(zhì)和魅力。關(guān)于老師｜黃瀚彬

黃老師曾跟隨John Scott、Mark Darby等殿堂級(jí)老師練習(xí)，有他個(gè)人20多年的習(xí)練心得分享，不僅會(huì)有序列中體式的細(xì)節(jié)和重點(diǎn)貫穿、并詳述了老師的核心教學(xué)，這些都將成為熬湯人進(jìn)步的養(yǎng)料。除此之外，黃老師曾到國(guó)家體育總局訓(xùn)練局向楊敬民總教練學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)體能訓(xùn)練提升和運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)及運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)；北京中醫(yī)華陀技術(shù)學(xué)校進(jìn)修全息經(jīng)絡(luò)康復(fù)術(shù)和人體解剖學(xué)。

關(guān)于課程｜此次學(xué)習(xí)可以獲得什么?如何完成體式避免受傷?如何糾正體式突破瓶頸?如何運(yùn)用氣連接體式?如何專(zhuān)注練習(xí)心神合一--更好地理解「呼吸帶動(dòng)體式」的真諦--明白老師做體式總是輕如羽毛的奧秘--指引您找到體式練習(xí)從沉重 → 輕松的前進(jìn)之路

尤其瑜伽新手，在開(kāi)始進(jìn)入阿斯湯伽練習(xí)時(shí)選擇一位「好」老師非常重要，用一位瑜伽朋友的話(huà)來(lái)形容就是，跟一位好的老師學(xué)習(xí)，運(yùn)氣可以被放大。就像上學(xué)的時(shí)候被好老師和差不多的老師指導(dǎo)，最終的*會(huì)有非常大的區(qū)別是一樣的道理。

相信當(dāng)您加入到這堂課的學(xué)習(xí)中，一定會(huì)感受得到，我們通過(guò)控制觀察呼吸而觀察我們的頭腦和意識(shí)。練習(xí)會(huì)體驗(yàn)到：力量、柔韌、與內(nèi)在器官的連接以及與意識(shí)的連接。練習(xí)始終是一個(gè)整體。任何基礎(chǔ)的瑜伽人都可以加入其中一起學(xué)習(xí)和進(jìn)步。所以只要開(kāi)始，什么時(shí)候都不晚，和我們一起來(lái)體會(huì)阿斯湯伽的魅力吧~

報(bào)名通道｜

課程時(shí)間：2025年4月25日-5月4日                              上午：8：00-11:30               下午：14:00-17:00課程費(fèi)用： 原價(jià)：8200元/人，早鳥(niǎo)價(jià)：7200元/人（前10名） 老學(xué)員價(jià)格（參加過(guò)老師往期培訓(xùn)）：6800元/人。           溫馨提示：★報(bào)名以付款金額為準(zhǔn)，定金1000元。不接受口頭預(yù)定?！镆蛎~有限，過(guò)后請(qǐng)勿議價(jià)。請(qǐng)慎重考慮報(bào)名，一經(jīng)報(bào)名由個(gè)人原因取消學(xué)習(xí)的，不接受*，可自行轉(zhuǎn)讓名額1次。★本次培訓(xùn)費(fèi)中不包含食宿，推薦酒店可以自選入住?！飪扇艘陨辖M團(tuán)有優(yōu)惠（微信咨詢(xún)） 報(bào)名方式：  13324526458  楊昆瑜伽客服   13324521259  小辣椒          18991850231  小西           18192305889  榕榕  18192258019  Mary

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機(jī)構(gòu)評(píng)分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱(chēng)：西安楊昆瑜伽

單位名稱(chēng)：西安市蓮湖區(qū)阿斯湯伽瑜伽館

賬號(hào)名稱(chēng)：xaxiangkun（133******58）

所屬城市：陜西西安

入駐時(shí)長(zhǎng)：8年

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