講師破局創(chuàng)業(yè)孵化班第三天：情緒壓力與管理—四大維度解鎖身心調(diào)試密碼！

2025年08月26日更新

講師孵化班的學(xué)習(xí)進(jìn)程持續(xù)推進(jìn)，第三天的課堂迎來了華睿正德講師陳老師，他以“情緒壓力與管理”為主題，為學(xué)員們帶來了一場兼具理論深度與實(shí)踐價值的課程。課程圍繞四大核心板塊，解析情緒與壓力的內(nèi)在邏輯，助力大家掌握科學(xué)管理方法：“壓力的認(rèn)知與管理”環(huán)節(jié)中，陳老師結(jié)合案例解析壓...

講師孵化班的學(xué)習(xí)進(jìn)程持續(xù)推進(jìn)，第三天的課堂迎來了華睿正德講師陳老師，他以“情緒壓力與管理”為主題，為學(xué)員們帶來了一場兼具理論深度與實(shí)踐價值的課程。

課程圍繞四大核心板塊，解析情緒與壓力的內(nèi)在邏輯，助力大家掌握科學(xué)管理方法：“壓力的認(rèn)知與管理”環(huán)節(jié)中，陳老師結(jié)合案例解析壓力的雙面性、來源及表現(xiàn)，分享目標(biāo)分解、時間規(guī)劃等轉(zhuǎn)化策略，幫助大家建立理性認(rèn)知；“再談情緒”板塊打破片面理解，以實(shí)例解析常見情緒的產(chǎn)生機(jī)制，引導(dǎo)大家接納情緒、理解其背后需求；“情緒管理的藝術(shù)”聚焦實(shí)操，介紹正念訓(xùn)練、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)整等技巧，結(jié)合場景講解助大家快速應(yīng)用；最后，將“非暴力溝通與情緒壓力管理”結(jié)合，闡述非暴力溝通四要素的重要性，通過模擬演練讓大家體會真誠表達(dá)與共情傾聽在情緒調(diào)節(jié)中的作用。

整場課程內(nèi)容緊湊、干貨滿滿，陳老師深入淺出的講解讓學(xué)員們受益匪淺。大家紛紛表示，課程不僅厘清了情緒與壓力的關(guān)系，更提供了可落地的方法，對提升個人心理素質(zhì)及未來的講師工作都極具指導(dǎo)意義。

晚上精彩繼續(xù)，南老師圍繞“從授課到市場運(yùn)營”展開分享。課程以“破繭 - 從‘授課者’到‘市場運(yùn)營者’的關(guān)鍵思維躍遷”開啟，剖析授課轉(zhuǎn)市場運(yùn)營的藍(lán)海機(jī)遇，強(qiáng)調(diào)破局需突破舊思維。講解“賦能 - 效益增長的核心武器客戶拓展”“行動起航 - 你的燎原計劃” ，最后以“信念引擎 -‘相信相信的力量’推動市場燎原”收尾，助力學(xué)員解鎖市場運(yùn)營新技能，為業(yè)務(wù)拓展注入動力。

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