合肥艾琳國(guó)際肚皮舞：零基礎(chǔ)舞出魅力

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

艾琳東方舞由中國(guó)東方舞(肚皮舞)優(yōu)秀培訓(xùn)導(dǎo)師艾琳老師創(chuàng)立于2009年7月，總面積168平方，東方舞(肚皮舞)做為一種全新的展現(xiàn)女性嫵媚的運(yùn)動(dòng)方式，逐漸受到大家的喜愛(ài),艾琳東方舞(肚皮舞)就是這樣一個(gè)旨在推廣東方舞(肚皮舞)文化，作為東方(肚皮舞)教練培訓(xùn)基地，艾琳東方舞(肚皮舞)是集東方舞(肚皮舞)培訓(xùn)、健身、文化交流為體的全面性培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。 艾琳東方舞(肚皮舞)強(qiáng)調(diào)并堅(jiān)持基礎(chǔ)部分的系統(tǒng)教學(xué),基礎(chǔ)永遠(yuǎn)是我們教學(xué)的重中之重，如果基礎(chǔ)打不好，永遠(yuǎn)也不能跳好成品舞。只有基礎(chǔ)打好了，才能為深入學(xué)習(xí)做好鋪墊。 零基礎(chǔ)教學(xué)，我們的宗旨:只有不會(huì)教的老師，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的學(xué)生。專業(yè)、耐心、責(zé)任心是我們從事舞蹈教學(xué)多年的核心價(jià)值觀。在這里,你可以學(xué)習(xí)到東方舞(肚皮舞)實(shí)用有效的基礎(chǔ)動(dòng)作及組合，國(guó)際流行不同風(fēng)格流派成品舞,艾琳東方舞(肚皮舞)特色輔助課程一工作坊、 集訓(xùn)，增強(qiáng)舞蹈基礎(chǔ)和舞感。 艾琳東方舞(肚皮舞)與省內(nèi)外多個(gè)文化藝術(shù)單位保持長(zhǎng)期友好合作關(guān)系，與省內(nèi)各大健身房合作，為學(xué)員提供演出實(shí)踐和就業(yè)機(jī)會(huì)。眾多學(xué)員已經(jīng)成為舞蹈演員、舞蹈教師、健身、培訓(xùn)經(jīng)營(yíng)者等分布在國(guó)內(nèi)外各個(gè)地區(qū)。選擇我們的理由 1、我們更專業(yè)。老師榮獲國(guó)際高級(jí)導(dǎo)師證書,基本功扎實(shí),舞蹈專業(yè)，系統(tǒng)，全面。2、我們更精品。一對(duì)一輔導(dǎo)保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。 3、我們有經(jīng)驗(yàn)。老師已有多年教齡， 教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，上課認(rèn)真負(fù)責(zé)有耐心。4、我們保證課時(shí)。每節(jié)課程至少90分鐘。 5 、我們包學(xué)會(huì)。無(wú)論你有無(wú)基礎(chǔ),保證你能成為充滿魅力的肚皮舞娘。 艾琳東方舞(肚皮舞)目前開(kāi)設(shè)教練從業(yè)、興趣愛(ài)好、精品舞碼班,無(wú)論你有無(wú)基礎(chǔ)均可報(bào)名參加，來(lái)吧，在這個(gè)美好的季節(jié)里,讓我們一起舞動(dòng)起來(lái)，收獲美麗,收獲精彩生活! 特色：小班制，主題活動(dòng)，免費(fèi)wifi

了解了機(jī)構(gòu)的基本情況，再來(lái)看看艾琳國(guó)際肚皮舞都開(kāi)設(shè)了哪些課程吧。

課程/服務(wù)

全部課程

艾琳舞碼研修班 所屬類別：舞蹈培訓(xùn)/肚皮舞培訓(xùn)。適合人群：有基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)成品舞碼，熱愛(ài)肚皮舞。簡(jiǎn)介：【上課時(shí)間】周一周三 13:00-15:00【適合人群】1.已在本校的基礎(chǔ)舞碼班學(xué)習(xí)了半年以上；2.上過(guò)東方舞的系統(tǒng)課程；3.跳了很多年發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入瓶頸期，想要尋找到突破口；4.想要提升舞蹈中的技巧，想要加強(qiáng)舞蹈中的細(xì)節(jié)；5.想要多些練習(xí)、訓(xùn)練時(shí)間，在課堂上消化知識(shí)點(diǎn)，加強(qiáng)舞感、節(jié)奏 的訓(xùn)練；6.熱愛(ài)肚皮舞，想要一直美美的跳下去?！菊n程內(nèi)容】每月一支成品舞，每支都是精選舞碼，精教細(xì)摳帶你突破自己，領(lǐng)略不同風(fēng)格的東方舞。如何將初級(jí)舞碼跳的高級(jí)，中級(jí)舞碼動(dòng)作銜接的秘訣，高級(jí)舞碼細(xì)節(jié)的處理?；竟Φ倪\(yùn)用，胸腰的練習(xí)以及情感的表達(dá)。

肚皮舞零基礎(chǔ)女神無(wú)憂班 所屬類別：舞蹈培訓(xùn)/肚皮舞培訓(xùn)。課程亮點(diǎn)：專業(yè)指導(dǎo)。適合人群：零基礎(chǔ)，減肥塑形；零基礎(chǔ)，初級(jí)。簡(jiǎn)介：女神無(wú)憂班【上課時(shí)間】周一、周二、周三、周四 18:00-19:00【適合人群】1.零基礎(chǔ)小白（從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈，不知道肚皮舞是什么）;2.想通過(guò)舞蹈來(lái)減肥塑形，提升氣質(zhì)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)；3.總結(jié)一下就是不分年齡、不分性別、不分種族，具備一定智商的高等生物均可?！菊n程內(nèi)容】1.肚皮舞的基本站姿、手位、腳位、2.步伐step:行進(jìn)步、退步、切步、cross step、葡萄藤步、阿拉貝斯arabesque、埃及步egyption step；3.手臂:snake arm；egyption arm; L arm;wave arm4.胸部chest的基礎(chǔ)點(diǎn)動(dòng)（up上、down下，left左、right右，front前、back后）；chest circle;5.胯部hip的基礎(chǔ)點(diǎn)動(dòng)（front前、back后，left左、right右）；Hip circle；knee shimmy;twist shimmy；6.身體body :camel ;7.基本功串聯(lián)小組合等等?！窘ㄗh學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】3-5個(gè)月1.一般協(xié)調(diào)性和力量好一些的學(xué)員估計(jì)三個(gè)月就可以升至基本功強(qiáng)化班或基礎(chǔ)舞碼班；2.協(xié)調(diào)性弱一些的學(xué)員可以再?gòu)?fù)學(xué)一輪，那么預(yù)計(jì)需要半年左右時(shí)間；3.當(dāng)然這個(gè)班級(jí)也可以持續(xù)上的，因?yàn)槲覀兌贾溃竟π枰?jīng)常練習(xí)的！總之，剛?cè)雽W(xué)的過(guò)程，不要心急，給自己至少3個(gè)月的時(shí)間，讓身體和時(shí)間說(shuō)話，我們對(duì)您是有信心的，持之以恒，不要一口吃一個(gè)胖子的心態(tài)來(lái)學(xué)舞蹈哦， 對(duì)不？加油！相信堅(jiān)持的力量！Keep in dance! Keep in dance! Keep in dance!【最終成效】恭喜您，您已經(jīng)成功入門！從此進(jìn)入神秘而優(yōu)雅的肚皮舞世界啦（瘦腰、瘦腿、瘦胳膊、豐胸、提臀、長(zhǎng)肌肉、延緩衰老、嫵媚激情、威力四射、……）。

PEOD基礎(chǔ)舞碼班 所屬類別：舞蹈培訓(xùn)/肚皮舞培訓(xùn)。適合人群：簡(jiǎn)介：基礎(chǔ)舞碼班【上課時(shí)間】午班 周二周四 14:00-15:30 晚班 周一周三 19:00-20:30【適合人群】1. 已在本校的基本功強(qiáng)化班學(xué)習(xí)了6-8個(gè)月；2. 已學(xué)過(guò)一期系統(tǒng)教練班，基本功、協(xié)調(diào)性、舞感較弱者；3. 有一定基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)過(guò)肚皮舞的基本功；4. 跳過(guò)一些簡(jiǎn)單的入門小舞蹈，但是舞感、協(xié)調(diào)能力較弱；5. 想要變美變優(yōu)雅的美女們?！菊n程內(nèi)容】每月一支成品舞，每月初開(kāi)始教新舞，月尾細(xì)摳精摳；舞蹈風(fēng)格多樣，有Pop song、融合、鼓舞、民俗等?！窘ㄗh學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】1-3年（跟著老師半年以后你的協(xié)調(diào)力會(huì)有一個(gè)大幅度的提升，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)以前學(xué)六七節(jié)課才能記住的舞蹈動(dòng)作，突然間一節(jié)課就能記住了，你開(kāi)始從簡(jiǎn)單跳動(dòng)作變成跳情感跳優(yōu)雅。）【最終成效】恭喜你，你已經(jīng)初入舞林，成功晉級(jí)為女神啦，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你與周圍人的差距已經(jīng)開(kāi)始拉開(kāi)啦，不管是從氣質(zhì)上還是外形上，你的朋友、同事、家人會(huì)時(shí)不時(shí)夸贊你又變美了，公司的年會(huì)舞蹈你已經(jīng)可以信手拈來(lái)，聽(tīng)到一首好聽(tīng)的音樂(lè)你會(huì)不由自主 的舞動(dòng)起來(lái)。

系統(tǒng)教練班 所屬類別：舞蹈培訓(xùn)/肚皮舞培訓(xùn)。課程亮點(diǎn)：專業(yè)指導(dǎo)。適合人群：初級(jí)。簡(jiǎn)介：[教學(xué)特點(diǎn)] 專為零基礎(chǔ)學(xué)員準(zhǔn)備的起點(diǎn)教學(xué),舞者核心建設(shè)課程。完全遵循舞者成長(zhǎng)系統(tǒng)基礎(chǔ)建設(shè)七部曲的教學(xué)設(shè)置，全面奠基舞者基礎(chǔ)，為舞者生涯做好準(zhǔn)備。結(jié)業(yè)不合格者一年之內(nèi)免費(fèi)預(yù)約進(jìn)修教練課程。更注重肚皮舞基礎(chǔ)動(dòng)作、步伐的練習(xí),以及舞蹈2~6支,考試合格可頒發(fā)艾琳國(guó)際肚皮舞優(yōu)秀學(xué)員證書,持此證書可直接報(bào)名導(dǎo)師課程。

肚皮舞系統(tǒng)提高班 所屬類別：舞蹈培訓(xùn)/肚皮舞培訓(xùn)。適合人群：有一定基礎(chǔ)需要提升。簡(jiǎn)介：東方舞(肚皮舞)適合任何年齡階段的女性人群，季基礎(chǔ)科學(xué)!我們?cè)O(shè)有各個(gè)級(jí)別的培訓(xùn)班，你可以從簡(jiǎn)單的入門動(dòng)作學(xué)起，在專業(yè)老師的引領(lǐng)下跳出屬于自己風(fēng)格的舞蹈!東方舞(肚皮舞)除了可以雕塑腰型，健身減肥外更能挖掘女性潛在的魅力，使你變得更加?jì)趁?，風(fēng)情萬(wàn)種! 東方舞(肚皮舞)是自然的運(yùn)動(dòng)方式，作為自然的人體動(dòng)律，東方舞(肚皮舞)不容易對(duì)身體造成傷害，它可以有效、全面地鍛煉到身體的每個(gè)部分。 開(kāi)始，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的關(guān)節(jié)便靈活了;慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌肉的控制力加強(qiáng)，變得更加緊致;再后來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)練習(xí)東方舞(肚皮舞)能夠幫助加快身體的代謝和循環(huán)，讓你更有女人味兒!

肚皮舞艾琳精品舞碼班 所屬類別：舞蹈培訓(xùn)/肚皮舞培訓(xùn)。適合人群：肚皮舞精品舞碼班。簡(jiǎn)介：[教學(xué)特點(diǎn)] 隨到隨學(xué),需要有一定基礎(chǔ)，全部采用艾琳獨(dú)創(chuàng)教學(xué)法，注重舞感練習(xí)、東方舞(肚皮舞)復(fù)合動(dòng)作、步伐、手臂、舞感的練習(xí)，以及高級(jí)大師舞蹈。[教學(xué)內(nèi)容] 1.坐踢及延伸, sassi步伐 2.鴨子步(duck walk)、葡萄藤舞步( grape vine) ; 3.單側(cè)(埃及)駱駝+上八以及駱駝復(fù)臺(tái)+上八駱;4正駱駝復(fù)合;5.反駱駝復(fù)合;6.Hip shimmy復(fù)合Arabic step ;7.阿拉貝斯加轉(zhuǎn)圈;8.水平八字撩腿+行走;9.單側(cè)(埃及)駱駝+上八撩腿;10.下八移動(dòng)+步伐;11.復(fù)臺(tái)胸西米;12.復(fù)合chuchu西米;13復(fù)臺(tái)直立西米;14.V字，八字，轉(zhuǎn)圈，移動(dòng)，轉(zhuǎn)移;15.復(fù)臺(tái)瀑布,非洲african shimmy(hop shimmy /body shimmy)，顫膝西米;16.留頭轉(zhuǎn)圈,， 甩頭轉(zhuǎn)圈;17移動(dòng)式轉(zhuǎn)圈+公轉(zhuǎn)加自轉(zhuǎn);18.點(diǎn)翻;19.V字甩頭，八字甩頭,轉(zhuǎn)圈甩頭， 及步伐移動(dòng)和轉(zhuǎn)移重心;20.水平八字移動(dòng)(重心步伐移動(dòng)) ;21.Tangol巴比不類+交叉步伐練習(xí);22.Baladi步伐及延伸步伐;23.小圓胯的重心轉(zhuǎn)移，蹲起，方向;24.高級(jí)舞碼精講1支,一年舞蹈課程 ,一二十多支高級(jí)成品舞蹈任你選擇;[優(yōu)惠信息]贈(zèng)送艾琳東方舞(肚皮舞)、音樂(lè)、視頻。

肚皮舞特長(zhǎng)班 所屬類別：舞蹈培訓(xùn)/肚皮舞培訓(xùn)。適合人群：6-18歲少兒肚皮舞特長(zhǎng)班。簡(jiǎn)介：當(dāng)今越來(lái)越多種類的少兒培訓(xùn)課程讓家長(zhǎng)朋友們目不暇接,一些家長(zhǎng)不禁要問(wèn):可愛(ài)的小寶貝兒可以跳東方舞(肚皮舞)嗎? 1、東方舞(肚皮舞)是“零傷害”的有氧運(yùn)動(dòng)，它的基礎(chǔ)動(dòng)作屬于低強(qiáng)度的柔和動(dòng)作,不會(huì)對(duì)兒童的骨骼韌帶產(chǎn)生壓迫和沖擊; 2、東方舞(肚皮舞)的基礎(chǔ)動(dòng)作雖然屬于低強(qiáng)度，但需要連續(xù)的和反復(fù)的練習(xí)，這樣可以鍛煉孩子的耐力和毅力;3、東方舞(肚皮舞)當(dāng)中包含很多鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)孩子關(guān)節(jié)的彈性和柔韌性，而關(guān)節(jié)正是在其它的運(yùn)動(dòng)方式中很少能鍛煉到的身體死角; 4、東方舞(肚皮舞)作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術(shù)，對(duì)培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅質(zhì)大有裨益。5、東方舞(肚皮舞)活潑靈動(dòng)的風(fēng)格決定了它的授課方式也是活潑有趣的，基本功訓(xùn)練一點(diǎn)也不枯燥，它不需要像芭蕾一樣過(guò)于強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性,只要讓孩子們明白動(dòng)作的正確發(fā)力點(diǎn)就很好了，還可以讓孩子們加 上想象力舞出她們自己的風(fēng)格。只是要注意多一些連貫性強(qiáng)的示范練習(xí)，因此也更容易組合成一些簡(jiǎn)短的動(dòng)作組合，配臺(tái)孩子們喜歡的音樂(lè)，從而使舞臺(tái)表演對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)更容易很多。適合年齡段：6歲以上。

好的課程離不開(kāi)專業(yè)的老師，艾琳國(guó)際肚皮舞的師資力量如何呢？

師資

艾琳：艾琳東方舞首席導(dǎo)師；艾琳東方舞(又名:艾琳國(guó)際肚皮舞)創(chuàng)始人遠(yuǎn)東國(guó)際藝術(shù)發(fā)展中心安徽活動(dòng)中心中國(guó)肚皮舞協(xié)會(huì)安徽分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)肚皮舞協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師,具有中國(guó)肚皮舞高級(jí)考官資質(zhì)。

雪雪老師：2017年5月參加優(yōu)雅公主夏小寒集訓(xùn)營(yíng)課程,并獲得證書；2017年4月參加晶典文化李晶品集訓(xùn)營(yíng)課程，并獲得證書；2016年9月在艾琳東方舞精修PEOD-期系統(tǒng)教練班課程；2016年11月參加優(yōu)雅公主夏小寒第四期高級(jí)進(jìn)修班；2016年10月參加晶典文化李晶品集訓(xùn)營(yíng)課程,并獲得證書； 2016年9月跟隨艾琳老師精修高級(jí)舞碼課程； 2016年8月參加MARTA KORZUN合肥集訓(xùn)營(yíng)； 2016年4月參加武漢王婷婷老師基本功強(qiáng)化課程， 并獲得證書；2016年3月參加AFOD高級(jí)導(dǎo)師林澤紅集訓(xùn)課程，并獲得證書； 2016年1月參加合肥艾琳東方舞舉辦的[華聯(lián)杯]大賽團(tuán)體組，*優(yōu)異并晉級(jí)總決賽；2015年11月參加女神顏學(xué)麗老師全面提升集訓(xùn)課程，并獲得證書；2015年7月參加TOP STAR肚皮舞國(guó)際大賽，*優(yōu)異并晉級(jí)總決賽；2014年參加肚皮舞著名演員Dovile大師集訓(xùn)營(yíng),并獲得證書；2013年畢業(yè)于楊琴東方舞，習(xí)修金敏珠AFOD系統(tǒng)課,并獲得教練講習(xí)班2級(jí)證書。

佳麗老師：2017年2月?lián)伟諙|方舞少兒東方舞師資培訓(xùn)優(yōu)秀老師；2016年在艾琳東方舞精修PEOD兩期系統(tǒng)教練班課程； 2016年9月跟隨艾琳老師精修高級(jí)舞碼課程；2016年8月參加MARTA KORZUN合肥集訓(xùn)營(yíng)；2016年6月參加Molly合肥集訓(xùn)營(yíng)； 2016年1月參加全國(guó)少兒東方舞師資培訓(xùn)，并以優(yōu)異*獲得3級(jí)優(yōu)秀導(dǎo)師稱號(hào)；2015年6月參加Molly合肥集訓(xùn)營(yíng)； 2015年4月參加Kathreen Derouet合肥集訓(xùn)營(yíng)；2014年12月任艾琳東方舞會(huì)員班人氣導(dǎo)師； 2014年5月份開(kāi)始專業(yè)肚皮舞，畢業(yè)于艾琳東方舞系統(tǒng)教練班。

最后，為了方便大家就近學(xué)習(xí)，艾琳國(guó)際肚皮舞在合肥設(shè)有以下校區(qū)。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)23049（機(jī)構(gòu)老師直接接聽(tīng)）

包河校區(qū)：[包河區(qū)]周谷堆馬鞍山南路與一環(huán)交新都會(huì)環(huán)球廣場(chǎng)