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東方之舞·肚皮舞培訓：從基礎到進階課程體系
2025年10月08日 更新
想從零開始學肚皮舞卻摸不著門路？合肥老牌機構東方之舞的肚皮舞課程從基礎到進階全覆蓋——零基礎小白能練曲線，有基礎的能解鎖風格，還有冠軍導師坐鎮(zhèn)，隨到隨學不卡時間，說不定這兒就是你舞蹈之旅的起點。
東方之舞是合肥舞者心里的"老地方"了，2016年由冠軍導師史盼盼開的，旗艦店430平米，有三間大小不一的現(xiàn)代化練習室，環(huán)境溫馨，設備齊。除了肚皮舞，還開古典舞、形體、瑜伽這些，但主打的還是肚皮舞——從零基礎到教練培訓、大師集訓都有。這么多年沒變的是踏實教學的勁兒，總想著把質(zhì)量往高里提。還有些貼心的：提供就業(yè)機會，差異化教，隨到隨學，能免費試聽，店在地鐵沿線，還有休閑區(qū)歇腳。
要說教學質(zhì)量，創(chuàng)始人盼盼老師是關鍵——她可是圈里公認的全能舞者：資深東方舞導師、少兒東方舞認證導師，還拿過全能冠軍，上過安徽大劇院新春晚會，也去北京愛瑞塔東方舞藝術節(jié)表演過。有她帶隊，教室里的氛圍和專業(yè)度都穩(wěn)。
怕零基礎學不會？東方之舞的基礎班就是給小白準備的——主打零基礎教學，教室里氣氛熱乎，時間還靈活，隨到隨學，上班族也能擠得出時間。對了，肚皮舞原名叫"Raks Sharki"，是中東來的，有幾千年歷史了，風格多，*適合零基礎入門。而且它動的是小肌肉群，練著練著能把曲線塑得好看，難怪都市女生都愛學。
學了段基礎想往上走？試試提升班。和基礎班不一樣，基礎班是入門找興趣，提升班是給已經(jīng)入門的人——幫你把基本功扎牢，慢慢摸得到舞蹈的魂兒。好多學員說，以前基礎班是"跟著音樂晃"，現(xiàn)在提升班能"想著情緒跳"，進步肉眼看得見——畢竟肚皮舞的精髓不就是肌肉控制和情感那點細節(jié)嘛。
要是想當專業(yè)舞者，就得沖明星班——專門給有基礎的人開的。學什么？東方舞各風格的基本功細節(jié)、情感怎么揉進動作里，還有中高級舞碼，從Popsong、Malaya、Dubke這些風格到紗巾、雙扇、藤仗這些道具，民俗風融合風都能碰。等學完，你說不定就能成為"啥風格都能hold住"的舞者了。
（以上業(yè)務信息和數(shù)據(jù)來源于東方之舞·肚皮舞古典舞在教育寶平臺開設的店鋪）
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機構評分
環(huán)境：4.0師資：4.0服務：4.0效果：4.0
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