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合肥東方之舞古典舞：零基礎(chǔ)可學(xué)的古典舞課

2025年10月09日 更新

想學(xué)古典舞又怕沒基礎(chǔ)？合肥東方之舞的不少學(xué)員像35歲的張姐，從手腳不協(xié)調(diào)到能跳《大魚》片段，靠的就是「零基礎(chǔ)隨到隨學(xué)」的課。這里有科班老師用「揉面團(tuán)」講云手，有懂上班族的靈活小班，還有分解動(dòng)作解決僵硬的方法——430平練習(xí)室在地鐵口，能免費(fèi)試聽，零基礎(chǔ)也能慢慢找到古典舞的柔勁。

“第一次上課緊張得手腳都不知道往哪放，現(xiàn)在跟著音樂就能順下來一整支小舞段！”學(xué)員小林笑著說。去年她試聽東方之舞的古典舞課后，果斷報(bào)了基礎(chǔ)班。很多人覺得古典舞“門檻高”，其實(shí)選對課程就不難——東方之舞的基礎(chǔ)班就是給新手搭的臺(tái)階，古典舞是中國舞的分支，從民間舞提煉來的，揉了武術(shù)、戲曲的動(dòng)作，講究眼跟手走，剛?cè)岵?jì)。課程先打身韻基礎(chǔ)，再學(xué)簡單舞段，連手位、眼神老師都會(huì)手把手摳，完全不用擔(dān)心跟不上。

能讓零基礎(chǔ)學(xué)員快速上手，多虧了專業(yè)的老師。負(fù)責(zé)古典舞的萌萌老師是安徽師范學(xué)院畢業(yè)的，中國舞協(xié)優(yōu)秀教師，2017年去省藝校進(jìn)修過中國舞，2019年還去北舞學(xué)過春季班，教了四年，學(xué)員都喜歡她。她*會(huì)用“比喻教學(xué)法”，把抽象的“身韻”變簡單——比如“云手”像揉面團(tuán)，僵硬的動(dòng)作瞬間就柔了。

學(xué)舞*煩的就是時(shí)間湊不上或者大班沒人管。傳統(tǒng)班固定課表，幾十個(gè)人擠一起，下班趕過去都累，哪有力氣學(xué)？東方之舞就懂上班族：基礎(chǔ)班隨到隨學(xué)，下班晚了、有事改時(shí)間都行；提升班是小班，*多8個(gè)人，老師能盯著每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)。學(xué)員王姐說：“以前報(bào)過其他班，30多人擠一起，老師根本顧不過來，這里8個(gè)人上課，每個(gè)動(dòng)作都能被糾正，進(jìn)步特別快。”

“我肢體太僵硬，能學(xué)古典舞嗎？”這是新手*常問的問題。其實(shí)成年人學(xué)舞，方法比“軟開度”重要。東方之舞先教簡單的拉伸和呼吸練習(xí)放松身體，再分解動(dòng)作——比如“小五花”先練手腕繞環(huán)，再配合手臂擺動(dòng)，循序漸進(jìn)。目標(biāo)就是健身塑形、提氣質(zhì)、糾正駝背，就算你彎腰駝背、手腳不協(xié)調(diào)，跟著練兩個(gè)月，不僅能跳簡單舞段，走路都挺拔了不少。

在東方之舞，學(xué)古典舞不只是學(xué)動(dòng)作，更像找了個(gè)放松變美的“充電站”。這里是2016年由全能東方舞冠軍史盼盼開的，旗艦店有430平，三間現(xiàn)代化練習(xí)室，環(huán)境溫馨。除了古典舞，還有肚皮舞、成人形體、瑜伽這些課。他們的口號(hào)是“一事精致，足以動(dòng)人”，就是踏踏實(shí)實(shí)做教學(xué)，不貪多，編了不少原創(chuàng)舞蹈，教學(xué)和演出都受好評。

如果你也想從零開始，在古典舞里找回柔軟和自信，不妨去蜀山區(qū)高新區(qū)長江西路拓基城市廣場的旗艦店看看——地鐵沿線交通方便，還能免費(fèi)試聽一節(jié)。不用怕學(xué)不會(huì)，這里的老師和學(xué)員都會(huì)告訴你：“誰還不是從手腳僵硬開始的呢？”


（以上業(yè)務(wù)信息和數(shù)據(jù)來源于東方之舞·肚皮舞古典舞在教育寶平臺(tái)開設(shè)的店鋪）
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“東方之舞·肚皮舞古典舞”是安徽東方之舞文化傳播有限公司在教育寶平臺(tái)開設(shè)的店鋪，若該店鋪內(nèi)信息涉嫌虛假或違法，請點(diǎn)擊這里向教育寶反饋，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。

機(jī)構(gòu)評分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：東方之舞·肚皮舞古典舞

單位名稱：安徽東方之舞文化傳播有限公司

賬號(hào)名稱：dfzw（133******64）

所屬城市：安徽合肥

入駐時(shí)長：10年

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