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怎樣才能拿到健康管理師證

2020/7/16 17:07:20

拿健康管理師證，從題型開(kāi)始！

拿健康管理師證，從題型開(kāi)始！

距2020年健康管理師考試

僅剩3個(gè)月！

2020年健康管理師考試時(shí)間

考試時(shí)間

第一批次2020年10月24日-27日

第二批次2020年10月31-11月1日

第三批次2020年11月7-8日

理論考試時(shí)間為：09:00-11:00（基礎(chǔ)知識(shí)）

操作考試時(shí)間為：14:00-16:00（職業(yè)資格三級(jí)）

提示：每個(gè)批次提供兩輪考試，同一職業(yè)，每位考生只可參加其中一個(gè)批次一輪考試。

考試方式

人機(jī)對(duì)話

考試題型

單選題、多選題、共用題干題

提示：由于疫情影響，延期考試周期密度相鄰、時(shí)間很短，前一批次考完考生*還未下，第二批次考試就又開(kāi)始了，因此考生只能參加一次考試。

健康管理師題型示例

都在這里啦！

題型示范(操作)

材料題：

題干：某健康管理師負(fù)責(zé)某單位的體檢資料的信息管理工作，單位負(fù)責(zé)人要求調(diào)查問(wèn)卷信息采用雙人獨(dú)立錄入法錄入。該健康管理師發(fā)現(xiàn)某一份健康體檢表中所記錄的心率為 1200 次/分。

1、該健康管理師發(fā)現(xiàn)的上述信息屬于（ ）

A.基本信息

B.危險(xiǎn)因素信息

C.體檢信息

D.不合邏輯信息

E. 疾病信息

【答案】D

【解析】正常人心率大概在 60-100 次/分鐘，1200 次/分鐘為不符合邏輯信息。

2、在建立計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)時(shí)，將客戶(hù)性別信息錄入設(shè)置為1和2這種方法屬于（ ）

A.輸入警告

B.自動(dòng)編碼

C.邏輯跳轉(zhuǎn)

D.差錯(cuò)識(shí)別

E.設(shè)定合法輸入值

【答案】E

【解析】在建立計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)時(shí)，將客戶(hù)性別信息錄入設(shè)置為1 和2這種方法屬于設(shè)定合法輸入值。

3、“雙人獨(dú)立錄入法”是指（ ）

A.一個(gè)錄入員讀出體檢信息記錄表信息，另一個(gè)錄入員錄入信息

B.兩個(gè)錄入員采用相同的數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)分別獨(dú)立地錄入同一份體檢信息記錄表

C.兩個(gè)錄入員采用相同的數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)分別獨(dú)立地錄入不同體檢信息記錄表

D.兩個(gè)錄入員采用不同的數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)分別獨(dú)立地錄入同一份體檢信息記錄表

E.一個(gè)錄入員錄入體檢信息記錄表，另一個(gè)錄入員進(jìn)行核對(duì)

【答案】B

【解析】雙份獨(dú)立錄入校對(duì)指有兩個(gè)錄入員采用相同的數(shù)據(jù)庫(kù)結(jié)構(gòu)分別獨(dú)立地錄入同一份健康信息記錄表。

多選題：

題干：張先生， 57 歲，公務(wù)員，高血壓病史 15 年，服藥依從性較差，吸煙，晚 餐多為餐館飲食，口味重，喜食甜食，交通出行方式主要為開(kāi)車(chē)，基本無(wú)休閑性 體力活動(dòng)，偶爾做家務(wù)勞動(dòng)，每天蔬菜水果攝入 250g ，其父有高血壓史，其母 患糖尿病 20 年。 現(xiàn)到健康管理中心進(jìn)行體檢，尋求健康管理。

1、健康管理師對(duì)張先生進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，需要采集的主要信息是（ ）

A.膳食情況

B.體重

C.糖尿病

D.體力活動(dòng)情況

E.精神壓力

F.吸煙情況

G.家族史

H.血壓情況

【答案】ABDEFGH

【解析】ABDEFGH 都是我們健康管理師日常工作中需要對(duì)張先生收集的信息。沒(méi)有確診前只能收集血糖信息，不能說(shuō)糖尿病信息。

2、確定張先生的高血壓危險(xiǎn)層級(jí)，除問(wèn)卷信息和常規(guī)體檢外，還應(yīng)該考慮的體檢項(xiàng)目是（ ）

A.眼底檢查

B.心臟彩超

C.腎功能

D.頸動(dòng)脈超聲

E.HbAlc

F.腫瘤標(biāo)記物

【答案】ABCDE

【解析】高血壓并發(fā)癥包括高血壓腎病、高血壓心腦血管疾病、高血壓眼病，所以 ABC 需要檢查，還有 D 頸動(dòng)脈本身就是動(dòng)脈就是需要查的。E 的 HbA1c 指的是糖化血紅蛋白，由于高血壓是糖尿病的危險(xiǎn)因素，所以要檢查糖化血紅蛋白。

3、對(duì)張先生而言，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)該控制的因素是（ ）

A.飲酒

B.吸煙

C.蔬菜水果攝入不足

D.高血壓家族史

E.糖尿病家族史

F.高鹽飲食

G.高糖飲食

H.體力活動(dòng)不足

【答案】BCFGH

【解析】題目里沒(méi)有提到張先生喝酒，所以 A 飲酒不需要控制。D 高血壓家族史是不可改變的危險(xiǎn)因素，所以控制不了。E 糖尿病家族史也是不可改變的危險(xiǎn)因素，也是不能改變。所以正確答案是 BCFGH。

4、給張先生的健康促進(jìn)和指導(dǎo)信息包括（ ）

A.運(yùn)動(dòng)處方

B.危險(xiǎn)因素重點(diǎn)提示

C.疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告

D.治療情況報(bào)告

E.膳食處方

F.生活方式評(píng)估報(bào)告

G.疾病診斷報(bào)告

【答案】ABEF

【解析】健康促進(jìn)與指導(dǎo)信息

1）健康生活方式評(píng)估報(bào)告：根據(jù)所提供的個(gè)人健康信息，對(duì)受評(píng)估者的整體生活方式進(jìn)行評(píng)價(jià)。生活方式評(píng)分是對(duì)個(gè)人的生活方式信息進(jìn)行全面分析后得到的一個(gè)分?jǐn)?shù)值，根據(jù)得分不同，來(lái)評(píng)價(jià)個(gè)人生活方式的健康程度，得分在60分以上可認(rèn)為擁有良好的生活習(xí)慣，得分在80-100分被認(rèn)為是佳范圍。

2）危險(xiǎn)因素重點(diǎn)提示：報(bào)告可根據(jù)受評(píng)估者目前存在的可改變的健康危險(xiǎn)因素及對(duì)應(yīng)的理想范圍、這些因素對(duì)健康的危害、控制這些危險(xiǎn)因素對(duì)降低疾病風(fēng)險(xiǎn)的貢獻(xiàn)幅度等提出重點(diǎn)的提示。這些信息有助于進(jìn)一步確定受評(píng)估者的健康改善目標(biāo)。

3）膳食處方：根據(jù)被管理對(duì)象的個(gè)人基本信息、疾病史、體格信息及醫(yī)學(xué)指標(biāo)的不同，針對(duì)性地為其制定個(gè)性化膳食處方，并提供特定能量級(jí)別和膳食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)的食譜以及食物交換份。更多的膳食管理功能，可以采用個(gè)人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供膳食管理模塊。

4）運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)被管理對(duì)象的個(gè)人基本信息、疾病史、體格信息、醫(yī)學(xué)指標(biāo)及體力活動(dòng)水平的不同，針對(duì)性地為其制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，針對(duì)有氧、力量、柔初練習(xí)給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率及目標(biāo)的建議，并針對(duì)用戶(hù)的具體情況提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。運(yùn)動(dòng)處方通常為多個(gè)階段循序漸進(jìn)的鍛煉方案，若需獲得后續(xù)的鍛煉方案，也可以采用個(gè)人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供體力活動(dòng)管理模塊。

5、體格測(cè)量數(shù)據(jù)顯示張先生的BMI值為28.5，確診為肥胖，對(duì)肥胖進(jìn)行健康干預(yù)的措施包（ ）

A.控制總能量攝入，一般成人每天攝入熱能控制在1000kcal

B.控制三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的生熱比，蛋白質(zhì)約占總能量的25%，脂肪不多于總能量的10%

C.食物選擇推薦以魚(yú)肉、瘦肉、奶類(lèi)提供蛋白質(zhì)，少食肥甘厚味，增加蔬果、谷類(lèi)的攝入，為避.

免饑餓可多吃高膳食纖維的食物

D.增加身體活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況確定，遵循從小到大、從弱變強(qiáng)的原則

E.應(yīng)以運(yùn)動(dòng)后1天自我感覺(jué)疲勞為度

F.應(yīng)結(jié)合行為療法，建立節(jié)食意識(shí)，每餐不過(guò)飽，盡量減少暴飲暴食的頻度和程度

G.對(duì)于減肥，采用控制飲食熱量和增加身體活動(dòng)相結(jié)合的方法效果好

【答案】CDFG

【解析】肥胖干預(yù)措施包括控制總能量攝取、增加身體活動(dòng)量、行為療法、必要時(shí)使用藥物。1.控制總能量攝取限制每天的食物攝入量和攝入食物的種類(lèi)，減少能量以保證人體能從事正常的活動(dòng)為原則，一般成人每天攝入能量控制在1200～1300kcal。在平衡膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比，應(yīng)分別占總能量的10%～15%、50%～65%和20%～30%左右。另外，食物選擇上應(yīng)該以水產(chǎn)品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和膽固醇的食物，增加蔬菜和谷類(lèi)食物，為避免饑餓感可多吃高纖維素含量的食物。另外應(yīng)糾正不良的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、過(guò)量吃零食等。

你對(duì)了幾道？

無(wú)論對(duì)了多少題

從現(xiàn)在開(kāi)始就好好學(xué)習(xí)

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“電子科大職業(yè)技能培訓(xùn)”是成都恒益實(shí)用技術(shù)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校日至30在教育寶平臺(tái)開(kāi)設(shè)的店鋪，若該店鋪內(nèi)信息涉嫌虛假或違法，請(qǐng)點(diǎn)擊這里向教育寶反饋，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。

機(jī)構(gòu)評(píng)分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱(chēng)：電子科大職業(yè)技能培訓(xùn)

單位名稱(chēng)：成都恒益實(shí)用技術(shù)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校日至30

賬號(hào)名稱(chēng)：dzkdzyjnpxzx（180******33）

所屬城市：四川成都

入駐時(shí)長(zhǎng)：6年

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