力邁星元高中本周食譜11.17—11.21

2025年11月22日更新

一餐一飯?? 一朝一夕好好吃飯好好成長學(xué)校精心挑選食材科學(xué)搭配營養(yǎng)豐富讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中保持充沛的活力星期一早餐中點：蘿卜包子、家常大餅甜點：巧克力面包、曲奇餅干蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：小米粥小菜：三色豆芽午餐中餐：紅燒豬蹄、水煮肉片、宮爆雞丁、燒豆腐、黑木耳大...

一餐一飯?? 一朝一夕好好吃飯好好成長學(xué)校精心挑選食材科學(xué)搭配營養(yǎng)豐富讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中保持充沛的活力

星期一

早餐

中點：蘿卜包子、家常大餅甜點：巧克力面包、曲奇餅干蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：小米粥小菜：三色豆芽

午餐

中餐：紅燒豬蹄、水煮肉片、宮爆雞丁、燒豆腐、黑木耳大白菜主食：米飯、饅頭、花卷湯粥：西紅柿雞蛋湯水果：香蕉

晚餐

中餐：紅燒琵琶腿、小炒肉、地三鮮、番茄甘藍(lán)、炸醬面主食：米飯、饅頭湯粥：小米粥奶類：酸奶

星期二

早餐

中點：素包子、醬香餅甜點：豆沙排包、蔓越莓餅干蛋奶：五香茶葉蛋、牛奶湯粥：燕麥粥小菜：五香豆腐絲

午餐

中餐：奧爾良炸雞塊、紅燒肉燉豆泡、蒜薹肉絲、西紅柿炒雞蛋、蒜蓉黃心菜主食：米飯、饅頭、玉米湯粥：蘿卜絲湯水果：梨

晚餐

中餐：雞翅根燉土豆、三色青筍、黃豆芽炒粉條、麻辣燙主食：米飯、饅頭湯粥：玉米粥奶類：酸奶

星期三

早餐

中點：肉龍、油條甜點：大理石蛋糕、奶油餅干蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：玉米粥小菜：蔥油海帶絲

午餐

中餐：牛肉燉土豆、香辣豬心、腐竹炒肉、醬燒茄子、白菜燉粉條主食：米飯、饅頭、花卷湯粥：青菜湯水果：蘋果

晚餐

中餐：香酥鴨塊、木須肉片、大燴菜、熗藕片、揚州炒飯主食：米飯、饅頭湯粥：雞蛋湯奶類：酸奶

星期四

早餐

主食：肉夾饃、糖三角、麻醬花卷甜點：紙杯蛋糕、紅豆酥蛋奶：五香茶葉蛋、牛奶湯粥：南瓜粥小菜：熗炒白菜

午餐

中餐：川味雞絲、扣肉、過油肉、白菜燉豆泡、干鍋土豆片主食：米飯、饅頭、紅薯湯粥：酸辣湯水果：梨

晚餐

中餐：菜花炒肉、肉三丁、尖椒豆皮、酸辣豆芽、意大利面主食：米飯、饅頭湯粥：玉米羹奶類：酸奶

星期五

早餐

中點：餡餅、發(fā)糕甜點：棗糕、蛋撻蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：紅豆粥小菜：爽口蘿卜

午餐

中餐：酸菜魚、回鍋肉、蘿卜燉粉條、尖椒雞蛋、酸辣白菜主食：米飯、饅頭、花卷湯粥：紫菜湯水果：桔子

晚餐

中餐：紅燒肉燉海帶、香芹肉絲、燒冬瓜、上湯娃娃菜主食：米飯、饅頭湯粥：小米粥奶類：酸奶

力邁星元高中

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力邁星元高中本周食譜12.01—12.05

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