從零開始，與芭蕾簽一份「八周契約」｜城芭零基礎(chǔ)固定周期課程招募

2025年12月20日更新

成年人零基礎(chǔ)學(xué)芭蕾，想找能正經(jīng)入門、有人陪、進(jìn)步能摸著的課？我們剛好做了個方案——先說好關(guān)鍵信息：課叫芭蕾零基礎(chǔ)固定周期課，在深業(yè)上城校區(qū)上，李浩琦老師教，從12月20到2月7號，每周六晚6點(diǎn)半到8點(diǎn)半。8-14人小班，報滿就停。其實(shí)這是份「八周芭蕾契約」——固定學(xué)員，...

成年人零基礎(chǔ)學(xué)芭蕾，想找能正經(jīng)入門、有人陪、進(jìn)步能摸著的課？我們剛好做了個方案——

先說好關(guān)鍵信息：課叫芭蕾零基礎(chǔ)固定周期課，在深業(yè)上城校區(qū)上，李浩琦老師教，從12月20到2月7號，每周六晚6點(diǎn)半到8點(diǎn)半。8-14人小班，報滿就停。

其實(shí)這是份「八周芭蕾契約」——固定學(xué)員，進(jìn)度攥在一起，每次兩小時，八次課，把你從“完全不會”拽進(jìn)芭蕾門里。

課程分三塊：先在地上摸身體——搞懂怎么發(fā)力、怎么“感覺”自己的骨頭和肌肉；然后扒著把桿練核心動作——Plié、Tendu、Glissé、Ronds de jambe à terre、Fondu、Grand battement這些，得砸實(shí)了；最后站中間試組合——體態(tài)、手位要對，跳起來得順，試試芭蕾在空間里“展開”的感覺。

為什么非得選「固定周期」？不是噱頭——第*，進(jìn)度齊，全班從同一起跑線走，每節(jié)課接得上上一節(jié)，不脫節(jié)也不翻來覆去講；第二，有人陪，固定同學(xué)一起熬，從“啥都不會”到“能順下來動作”，互相瞅著進(jìn)步，比自己悶頭練有勁兒；第三，逼自己一把，固定時間上課，等于跟自己簽了份“不許懶”的契約，把芭蕾塞進(jìn)生活里；第四，能看見頭——八周剛好是個小閉環(huán)，結(jié)課的時候你能跳一套基礎(chǔ)組合，從“零基礎(chǔ)”到“能跳舞”，那股成就感，比啥都強(qiáng)。

適合誰？想正經(jīng)入門、不想學(xué)散的；愿意每周擠兩小時，把這當(dāng)回事兒“投資自己”的；想在芭蕾里找專注、找舒展、找樂子的。

八周變不成舞者，但夠你推開芭蕾的門——建立對的起點(diǎn)，養(yǎng)個優(yōu)雅的習(xí)慣，結(jié)束時你會發(fā)現(xiàn)，自己站得更直了，走路都帶點(diǎn)從容。咱們從地面開始，扒把桿，站中間……用身體寫第*首芭蕾的詩。

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