南通Z·J瑜伽美學(xué)館：零基礎(chǔ)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)足

機(jī)構(gòu)簡介

Z.J瑜伽美學(xué)創(chuàng)始人，開館10余年 曾曾舞韻瑜伽體系創(chuàng)辦人 專注零基礎(chǔ)瑜伽，RYT瑜伽教培,舞韻瑜伽教培及表演教學(xué)19年 曾電視臺(tái)節(jié)目邀約導(dǎo)師 中國健身瑜伽高級(jí)段位瑜伽導(dǎo)師 輕瑜伽比賽連續(xù)兩屆獲得冠軍 現(xiàn)南通市老年大學(xué)特聘舞韻瑜伽導(dǎo)師 南通市理工大學(xué)瑜伽老師 特色：零基礎(chǔ)教學(xué)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富

館內(nèi)課程豐富，滿足不同學(xué)員需求，以下是具體課程介紹：

課程/服務(wù)

傳統(tǒng)哈他瑜伽

所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)

課程內(nèi)容：傳統(tǒng)哈他瑜伽

課程亮點(diǎn)：釋放壓力 調(diào)節(jié)情緒；提升氣質(zhì) 陶冶情操；塑造體形

適合人群：零基礎(chǔ)；辦公族；要減肥塑形

目標(biāo)收獲：釋放壓力 調(diào)節(jié)情緒，提升氣質(zhì) 陶冶情操，塑造體型

簡介：11.哈他瑜伽的歷史可以追溯到古代印度。它的練習(xí)包括24個(gè)體位動(dòng)作，旨在通過緩慢、輕柔的動(dòng)作協(xié)調(diào)身體的六大系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的柔韌度和耐力，提升集中力。此外，哈他瑜伽還強(qiáng)調(diào)呼吸控制、冥想和規(guī)律的休息放松，通過這些練習(xí)可以幫助減輕壓力，防止疾病，達(dá)到身心的平衡。

專業(yè)的課程離不開優(yōu)秀的師資團(tuán)隊(duì)，館內(nèi)老師經(jīng)驗(yàn)豐富：

師資

曾金琴：Z.J瑜伽美學(xué)創(chuàng)始人，開館10余年 曾曾舞韻瑜伽體系創(chuàng)辦人 專注零基礎(chǔ)瑜伽，RYT瑜伽教培,舞韻瑜伽教培及表演教學(xué)19年 曾電視臺(tái)節(jié)目邀約導(dǎo)師 中國健身瑜伽高級(jí)段位瑜伽導(dǎo)師 輕瑜伽比賽連續(xù)兩屆獲得冠軍 現(xiàn)南通市老年大學(xué)特聘舞韻瑜伽導(dǎo)師 南通市理工大學(xué)瑜伽老師

為方便學(xué)員就近學(xué)習(xí)，館內(nèi)設(shè)有以下校區(qū)：

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)630277（機(jī)構(gòu)老師直接接聽）

南通Z.J瑜伽美學(xué)館：[崇川區(qū)]學(xué)田路1號(hào)啟達(dá)文化中心五樓503