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沖刺牛津劍橋？這6項競賽是官方“點名”的硬核背提！

2026年02月07日 更新

想沖牛津劍橋？背景提升第一步得選對競賽——下面這6項是牛劍官方直接“點名”的硬核項，別繞遠(yuǎn)路。首先是UKMT（英國數(shù)學(xué)信托基金會系列賽事），對應(yīng)劍橋數(shù)學(xué)專業(yè)、牛津數(shù)學(xué)相關(guān)專業(yè)，牛劍數(shù)學(xué)、數(shù)統(tǒng)、精算這些理科數(shù)學(xué)方向都能用。UKMT是英國*權(quán)威的數(shù)學(xué)競賽體系，覆蓋初高中所有...

想沖牛津劍橋？背景提升第一步得選對競賽——下面這6項是牛劍官方直接“點名”的硬核項，別繞遠(yuǎn)路。

首先是UKMT（英國數(shù)學(xué)信托基金會系列賽事），對應(yīng)劍橋數(shù)學(xué)專業(yè)、牛津數(shù)學(xué)相關(guān)專業(yè)，牛劍數(shù)學(xué)、數(shù)統(tǒng)、精算這些理科數(shù)學(xué)方向都能用。UKMT是英國*權(quán)威的數(shù)學(xué)競賽體系，覆蓋初高中所有年級，難度分層很清楚——高階賽道不考死記硬背，拼邏輯推理和綜合解題能力，是牛劍數(shù)學(xué)申請的核心。有個人賽（分年級的JMC/IMC/SMC/BMO）、團(tuán)隊賽（Teams Maths Challenges），還有高階的女子數(shù)學(xué)奧賽MOG；主要是筆試，選擇題加解答題，高階賽得寫解題步驟——光寫答案沒用。比如UKMT-SMC（高級挑戰(zhàn)賽），難度和AMC12差不多，12年級及以下能參加，考得好能進(jìn)BMO。牛劍是英國學(xué)校，優(yōu)先選本土競賽，但美國AMC也能湊——每年很多申請者都交AMC*，不沖突。

生物類看英國生物奧林匹克競賽（BBO），對應(yīng)劍橋自然科學(xué)（生物方向）、牛津生物科學(xué)、生物醫(yī)學(xué)、生物化學(xué)專業(yè)，牛劍生物、生化、醫(yī)藥類理科都適配。這是英國中學(xué)里影響最大的理科測評之一，UKBC辦的，還有RSB官方支持。高中9-12年級能參加，得有扎實生物基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力；每年春天比，具體日期看當(dāng)年通知；題型有選擇、填空、排序，考知識運用和邏輯分析——不是背課本。BBO和美國USABO是國際*火的高含金量生物競賽，申請學(xué)校的敲門磚，倆含金量差不多。對了，2026年USABO是4月4日。

化學(xué)類沖英國化學(xué)奧林匹克競賽（UKChO），對應(yīng)劍橋自然科學(xué)（物理方向）、牛津化學(xué)、生物化學(xué)專業(yè)，牛劍化學(xué)、生化、材料、醫(yī)藥類理科都能用。英國皇家化學(xué)會（RSC）辦的，有57年歷史，是英國學(xué)術(shù)性*強(qiáng)、影響*大的高中化學(xué)測評；目的是讓優(yōu)秀高中生把化學(xué)課學(xué)深點，培養(yǎng)化學(xué)思維和研究能力，為大學(xué)做準(zhǔn)備。適合化學(xué)基礎(chǔ)好、學(xué)有余力的高中各年級學(xué)生；每年1月比；筆試是5-6道分析簡答大題，要設(shè)計實驗、分析數(shù)據(jù)、邏輯推導(dǎo)——難度比A-Level/IB高，貼近科研前沿。還有加拿大CCC化學(xué)競賽，國際上也認(rèn)，難度跟高中課程貼得更緊，英美學(xué)校都認(rèn)；要是覺得UKChO太難，CCC是好備選——2026年4月22日比，現(xiàn)在報名還趕得上。

物理類拼英國物理奧林匹克競賽（BPhO），對應(yīng)劍橋自然科學(xué)（物理方向）、牛津物理、工程類專業(yè)，牛劍物理、工程、天文、材料等理/工科都適配。BPhO系列從1979年就有了，1983年開始幫英國選國際不同年級的競賽，比如初中的Junior physics challenge，中級和高級的Intermediate & senior physics challenge，核心正賽是Round 1和Round 2——這倆含金量*高。因為參賽的人越來越多，2025年加了Round 0當(dāng)預(yù)選。Round 1是個人筆試，2小時，試卷有Section 1（大概15題）和Section 2（大概5道大題），全是證明題；評分不看答案，看物理思維和推導(dǎo)過程——光寫答案零分，思路對了能拿步驟分。國際物理競賽里，BPhO拼深度，美國物理碗拼廣度——很多學(xué)生先考BPhO再沖物理碗，不是重復(fù)，是互補(bǔ)。2026年物理碗3月17日比。

除了競賽，EPQ研究項目也是核心背提，對應(yīng)牛津古典學(xué)（官方點名），其實牛劍古典學(xué)、文史、哲學(xué)等文科多專業(yè)都能用，連理工類也能做EPQ強(qiáng)化背景。EPQ是英國官方認(rèn)的獨立研究項目，得寫5000字論文或者做作品，加報告還要答辯；牛劍不管理工科、文社科還是交叉，都能用——是申請核心項。普通大學(xué)能加UCAS分，但牛劍不行——不過能培養(yǎng)牛劍*看重的獨立研究能力，文書里有東西寫，錄取概率能往上提。

文科方向必沖John Locke寫作競賽，人稱“文科爬藤利器”，是全球*有影響力、最難的中學(xué)生學(xué)術(shù)寫作競賽之一。英國牛津的John Locke Institute辦的，評審是各領(lǐng)域?qū)W者，專業(yè)又權(quán)威。全球18歲及以下能參加，Senior組（高年級）提交論文時不超過18歲，Junior組（低年級）不超過14歲；2026年賽季是2月2日到10月3日。2026年還加了三個：國際關(guān)系、公共政策、科學(xué)與技術(shù)；現(xiàn)在公布的選題有歷史題——“如果亞歷山大圖書館沒燒毀，世界會什么樣？”還有政治題——“疫情是不是讓威權(quán)主義變正常了？”

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