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南京水沐蓮清瑜伽資深瑜伽師資團隊介紹

2026年02月15日 更新

南京人找專業(yè)瑜伽老師，大概率繞不開水沐蓮清——這里有授課超2萬小時的“老炮”，有寫過100支舞韻的“女神”，還有能搞定孕產(chǎn)、康復、維密的“全能選手”。他們持證夠權威，更懂怎么幫你從0到進階，來看看這些老師有多“能打”！

20000小時授課經(jīng)驗，資深導師這樣“練”成

瑜伽老師“越老越吃香”，但“老”得看真本事——水沐蓮清的王朋老師，光授課就超20000小時（每天5小時，得連教11年）。他跟Peter.Scott學過，跑省外開工作坊、公開課，還找范塬學梵語、梁五力學國學，跟著Birjoo.H.Mehta、Jawahar.Bangera這些國際導師深造。現(xiàn)在是肩頸康復、阿斯湯伽、倒立后彎的培訓導師，還是國家一級社會體育指導員。新手找他打基礎穩(wěn)，老學員找他突破高階體式，肩頸問題更是他的“拿手戲”。

100支原創(chuàng)舞韻，她把瑜伽跳成了“流動的詩”

舞韻瑜伽不是隨便把瑜伽和跳舞湊一起——龍攀老師把這事做到“死磕”：國內一線舞韻培訓導師，還是水沐蓮清的首席舞韻、中國舞培訓師，優(yōu)酷上的“舞韻女神”。她寫了100支原創(chuàng)舞韻曲目（每周1支得連更兩年），從古典紗巾扇舞到現(xiàn)代即興組合，每支都能讓學員在呼吸里找著身體的美感。更狠的是，連舞韻服裝都是她自己設計的——難怪大家說她把瑜伽跳成了“流動的詩”。

雙認證+多技能，這位老師把“全能”寫在簡歷上

Iris老師的簡歷，光認證就能嚇你一跳——美國瑜伽聯(lián)盟E-RYT200、RYT500（這倆是聯(lián)盟里的高等級，不僅自己練得好，還得會教），還有國際注冊職業(yè)技術認證中心的培訓師證?，F(xiàn)在是水沐蓮清的教學主任，私教魔方（評估+減脂+理療+體式）、空中瑜伽（初中高+舞韻）、普拉提大器械的培訓導師?？罩需べさ妮p、普拉提的準、私教的細，她一人全兜著——學員說找她，等于請了個“移動瑜伽百科”。

從孕產(chǎn)到維密，不同需求都有“對口”專家

備孕、產(chǎn)后修復、想練馬甲線？水沐蓮清有“對口”專家：Rebecca是備孕+孕期+產(chǎn)后修復的培訓導師，有美國瑜伽聯(lián)盟RYT500和中國孕嬰?yún)f(xié)會的證；Rita專做康復理療、體型矯正，用流瑜伽調體態(tài)，還能幫你提升能量、強化體式；Marry有國際注冊職業(yè)技術認證，是瑜伽輪、維密炫腹美臀的培訓導師——想要“量身定制”，總能找到對的人。

16年沉淀，專業(yè)師資背后是這樣的“水沐蓮清”

水沐蓮清能有這么多資深老師，靠的是16年的沉淀——2007年成立，現(xiàn)在有1家教培學院、4家會館，還有兒童慈善基金。理念是“水沐方圓，蓮花清凈”——水善利萬物，瑜伽要方正也要圓融，守住心里的凈土才是真瑜伽。他們家特色是住宿制（外地學員能安心學）、精品網(wǎng)課、傳統(tǒng)面授，還有休閑區(qū)，小班制上課（每個學員都能被關注）。在這里練瑜伽，不止是身體動，更是找身體和心靈的平衡。


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環(huán)境：4.0師資：4.0服務：4.0效果：4.0

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