君子之學(xué),以美其身
成都星守望老師直接接聽
2021/3/15 14:10:35
溝通四步驟”:你要仔細(xì)聆聽孩子所說每一句話;與孩子產(chǎn)生共鳴,例如說:“原來是這樣啊!”;引導(dǎo)孩子思考,例如說:“你覺得要怎么做才好呢?”;鼓勵孩子,例如說:“我會幫你加油的,要好好努力喔!”
所謂的四步驟,就是“傾聽→產(chǎn)生共鳴→一起思考→給予鼓勵”,親子早教哪家好溝通就是這么簡單。只需執(zhí)行這幾個簡單的步驟,就能促進(jìn)親子間產(chǎn)生良好的對話與溝通,同時能訓(xùn)練孩子自行解決問題的能力,也能培養(yǎng)孩子擁有自我信賴感,最后變成一個對自己有自信的人。若將這四個步驟以英文來表示,那就是:1.傾聽:Listen;2.產(chǎn)生共鳴:Sympathize;3.思考:Think;4.鼓勵:Empower。各取首英文字母,就是“LSTE”,因此我們就將這項原則稱為“LSTE方式”。
接下來就讓我們一起依據(jù)各種不同的場合,利用這四步驟來思考看看,該如何進(jìn)行溝通:
步驟1先聽聽孩子要說什么(Listen)
“原來如此!”
“然后呢?”
“后來怎么樣了?”
“嗯!嗯!這樣??!”
“怎么了?”
溝通這件事情,大多必須先由傾聽別人說的話開始,哪怕沉默地聽著對方說話,并只以點頭表示自己在聽也無妨。同樣,只要看到父母這種“確實在聽自己說話”的態(tài)度,孩子就會感到自己是被父母所愛的,從而能放下心來。不過當(dāng)孩子和你說話的時候,不要只是大聲地發(fā)出“嗯、嗯”的回應(yīng)聲,或只是隨便點頭表示贊同,應(yīng)該在聽到孩子說“發(fā)生××事,讓我覺得很生氣”時,回應(yīng)孩子一句“也難怪你會生氣”。即使只是跟著附和孩子的話,也能讓孩子覺得“爸爸(媽媽)懂我的心情”、“還好我把這件事說出來了”。
若將“愛(愛)”這個字拆開來看,會發(fā)現(xiàn)這個字是由“受”字加上“心”所組成,因此有人將“愛”字解釋為“用心接受”或是“感同身受”,換句話說:
1.首先要懂得接受=傾聽并產(chǎn)生共鳴。
2.接著用心體會對方所說的感覺。
例如,聽到孩子說“氣死我了”時,應(yīng)回應(yīng)孩子“這樣啊,你快被氣死啦”,這樣就能將你的愛傳達(dá)給孩子了。
孩子的嘴笨,都是因為父母不懂得傾聽!
日本曾經(jīng)作過一項調(diào)查。一位幼兒園老師對一群五歲的小朋友說了一個故事,但是只講了一半就停住,并要求小朋友們“繼續(xù)把故事說完”。老師在小朋友說故事的同時,可以不斷附和小朋友,甚至問小朋友“后來呢”。但是絕不能幫小朋友創(chuàng)造劇情。
老師所說的故事內(nèi)容如下:
“‘A養(yǎng)了條金魚,有一天當(dāng)A一如往常地喂金魚飼料時,突然發(fā)生了一件不可思議的事,金魚竟然從魚缸里跳了出來,然后輕飄飄地飛上天空?!昧?,接下來請小朋友把故事講完吧!”
這時,首先請年輕的實習(xí)生擔(dān)任傾聽小朋友講故事的老師,并開口要求小朋友“請繼續(xù)把故事講完吧”!但是小朋友講不了幾句,故事就草草結(jié)束了!
接著,由經(jīng)驗豐富的資深老師來擔(dān)任傾聽的角色。這位老師不停地說:“喔!原來是這樣啊!”“好像很好玩喔!”“真的嗎?”由于這位資深老師總會適時地附和小朋友,因此小朋友也跟著不知不覺地一直講下去,故事的發(fā)展也顯得越來越精彩。這項調(diào)查的目的其實并不是要測試小朋友的創(chuàng)作能力,而是要測試傾聽者的“傾聽能力”。有時候我們會發(fā)現(xiàn),即使是大人,也可以分成“很想繼續(xù)跟他聊下去”,或是“跟他沒辦法繼續(xù)聊天”這兩種人。同樣,小朋友也會因為傾聽者的應(yīng)對方式不同,而產(chǎn)生不同的反應(yīng)。
有些父母常說:“我們家的孩子,嘴巴真的很笨呢!一句簡單的話都說不好!”“我們家的孩子真的很不愛說話!”雖然有時候,這跟孩子本身的個性有關(guān)系,不過說不定也是因為父母不是好的傾聽者所導(dǎo)致的結(jié)果喔!
確實傾聽,接受孩子的意見和主張!
聽別人說話可算是一件“被動”的事,感覺上似乎很簡單,但事實上完全不然。傾聽根本就是一件非常主動的事,因為在傾聽的同時,我們必須集中精神,仔細(xì)聆聽對方說話,并從中察覺對方的情緒,明白對方對傾聽者所期望的反應(yīng),再給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。所以,一旦孩子跟我們說話,父母便應(yīng)該確實側(cè)耳傾聽,并適時地給予附和、點頭示意。
即使中途覺得孩子所說的話有誤,還是應(yīng)該先聽孩子把話說完再說。有些父母常常會忍不住中途就插嘴反駁孩子:“不是那樣吧?應(yīng)該是這樣啦!”或是“你那時為什么不這么做呢?”但若真的這樣反駁孩子,孩子不但得被迫中斷自己的話,說不定心里還會非常懊惱地想——早知道就不跟你說這件事,以后再也不說了。
所以,最重要的是,要先耐心地傾聽,并接受孩子的意見和主張,同時適時地給予點頭示意等附和的行為,直到孩子把話說完為止。
接著再執(zhí)行下一個步驟,也就是與孩子產(chǎn)生共鳴。
步驟2與孩子產(chǎn)生共鳴(Sympathize)
“哎呀,原來是這樣??!”
“那真是辛苦你了!”
“你一定覺得很難過喔?”
常有人說,只要有人愿意聽自己訴苦,基本上問題就解決了一半。不論是誰,只要能將心中的苦處說出來,心情就會覺得輕松許多。所以,父母應(yīng)該先傾聽孩子訴說,而且不論孩子的說辭是否合理,在聽孩子說完后,還應(yīng)該確認(rèn)一下孩子真正的內(nèi)心感受,并傳遞一個訊息給孩子:“原來你是這么想的,我懂、我懂!”讓孩子明白你已經(jīng)“理解”他的心情,并與他產(chǎn)生了共鳴。如此一來,孩子就能感受到“原來媽媽也和我有同樣的感受”、“原來爸爸也可以理解我的心情”、“爸爸(媽媽)還是愛護(hù)我的”。孩子會慶幸自己將內(nèi)心的話說出來,并感受到被關(guān)愛的感覺,進(jìn)而因此放心、安心。
步驟2主要的目的就是要通過一句“原來如此”,與孩子產(chǎn)生共鳴,只要能做到這一步,就能達(dá)到一半以上的親子交談功能。
偶爾主動談?wù)勛约旱氖〗?jīng)驗
所謂共鳴,就是懂得對方的痛楚,能與對方共享喜悅的一種力量。當(dāng)有人能夠理解我們的主張,甚至愿意伸出手來拉我們一把時,總是會讓我們深受感動。即使是大人,也會因為知道有人與我們產(chǎn)生共鳴,而因此對自己產(chǎn)生信心。
在人與人的溝通上,能否產(chǎn)生共鳴,是一件很重要的事。
交談的目的當(dāng)然不全都是為了解決問題,孩子有時純粹只是抒發(fā)自己的情緒、發(fā)發(fā)牢騷而已,有時甚至說的都是一些完全不著邊際的內(nèi)容。即使在這種時候,還是必須努力和孩子說的話產(chǎn)生共鳴,不然就沒有辦法繼續(xù)聊下去了。具體來說,即使只是重復(fù)地響應(yīng)孩子“喔,真的呀”,也算是做到了起碼的“產(chǎn)生共鳴”,讓孩子覺得“把事情告訴愿意聽我說話的爸媽,是一件很開心的事”。
反過來說,偶爾也可以設(shè)法讓孩子對你產(chǎn)生共鳴。例如告訴孩子:“媽媽今天搞砸了一件事,害媽媽連做晚餐的心情都沒有了,媽媽真是不行!”只要父母肯將自己失敗的經(jīng)驗、有趣的事件、驚訝的原因主動告訴孩子,說不定孩子也會跟著響應(yīng),主動說出今天發(fā)生的事,例如,“我在學(xué)校里也發(fā)生了一件事!”“今天我也有一件很好玩的事喔!”
不要追根究底地逼問孩子
青春期前后的孩子,會因為擁有太多新奇的體驗,腦中常有混亂的想法,也會對毫無來由的煩悶感到不知所措,甚至?xí)涿畹貞嵟鷼?!但即使如此,一般來說,恐怕孩子們還是不太愿意主動找父母談自己的這些感受。其實孩子們也會想找人聊一聊,抒發(fā)一下自己的心事,希望可以得到別人安慰的話,例如“不會有事的啦”等,這種時候,如果父母是一個很懂得與孩子產(chǎn)生共鳴的人,說不定孩子就會主動找父母談。
萬一真的遇到這種情形時,一定要保持“應(yīng)與孩子產(chǎn)生共鳴”的態(tài)度,仔細(xì)聆聽孩子說的話,千萬不可以拼命表達(dá)自己的意見,也不要追根究底地逼問孩子,有時只要淡淡地回應(yīng)一句“原來如此”、“真的啊”就行了。容我再三地提醒,不要“打破砂鍋問到底”地逼問孩子,否則孩子只會對你產(chǎn)生戒心,以后就更不會主動開口找你談了。
產(chǎn)生共鳴的技巧
請爸媽們傾聽孩子說話時,一定要“站在孩子的立場上”,一旦看到孩子表現(xiàn)出一副懊悔的樣子時,就回應(yīng)他:“你一定覺得很沮喪吧!”若看到孩子很開心的樣子時,則回應(yīng)一句:“好棒!”
若聽到孩子在說同學(xué)的壞話時,就回應(yīng)一句:“原來你同學(xué)是這樣的人?。 敝灰扇∵@種態(tài)度聽孩子說話,孩子就會覺得心情輕松許多,甚至慶幸自己主動找父母談了這件事情。只要依照這些步驟,親子間的交談內(nèi)容就會逐漸拓展開來。
步驟3一起思考或讓孩子自己思考(Think)
“今天發(fā)生了……事!”當(dāng)孩子主動開口時,父母只要在一旁側(cè)耳傾聽,然后適時地回應(yīng)一句“太好了”,表示自己對孩子有所共鳴,然后就可以結(jié)束這個話題。這種情形非常普遍,若是平常的話,或許這樣也就足夠了!但有些時候,依據(jù)對話內(nèi)容來看,恐怕不適合就這樣隨便讓這個話題結(jié)束。
例如聽到孩子抱怨“大家好像都要推選我當(dāng)班長,可是我不想當(dāng)”時,恐怕就需要跟孩子再進(jìn)一步地聊聊,聽聽孩子的理由,甚至與孩子一同思考該如何面對這件事情。如果此時父母回應(yīng)孩子:“你在說什么???既然大家都想選你當(dāng)班長,你就應(yīng)該好好地當(dāng)??!”這樣恐怕根本就無法解決孩子的問題。而若是回應(yīng)孩子:“連當(dāng)個班長你都怕,那你以后還能做什么呀?”那孩子一定會覺得“早知道就不跟你說了”,反而更加沮喪。
此時應(yīng)該采用下一個步驟來應(yīng)對,也就是“和孩子一起思考”。你可以問孩子:“你為什么不想當(dāng)班長呢?”“那你覺得應(yīng)該怎么辦才好呢?”設(shè)法讓孩子自行思考,同時認(rèn)真地與孩子一同思考對策。
請不要急著說出結(jié)論
舉例來說,當(dāng)孩子的數(shù)學(xué)*考得不理想時,此時應(yīng)該設(shè)法讓孩子自行思考,例如跟孩子說:“數(shù)學(xué)這種東西,不懂的時候,還真的就是很難懂!不過如果真的考零分就不好了,你覺得要怎么學(xué)才好呢?”
此時的重點 ,在于父母不可以急著直接說出答案或結(jié)論,而是應(yīng)該耐心等候孩子自己思考出結(jié)果來。另外還有一個非常重要的觀念,那就是不論此時孩子所想到的結(jié)果為何,即使完全不符合父母所期望的答案,也不可以徹底否定孩子的主張,而是應(yīng)該重復(fù)之前所提的“傾聽”→“產(chǎn)生共鳴”的步驟,然后再繼續(xù)引導(dǎo)孩子。
例如當(dāng)早上經(jīng)常賴床的孩子說:“不然我以后每天早上都提早一個小時起床寫練習(xí)題好了?!边@時請不要劈頭就潑他冷水:“你根本就辦不到,還敢這樣說!”“你又來了!只是嘴上說說而已!”“你怎么跟你哥哥差這么多!”
此時維護(hù)孩子的自尊,也是一件很重要的事。忍住自己的情緒,設(shè)法引導(dǎo)出孩子自己的想法,才是父母最重要的工作。孩子本身究竟想怎么做?身為父母,應(yīng)該扮演好傾聽者的角色,設(shè)法引導(dǎo)孩子自行思考解決問題的方法才好。
父母也應(yīng)和孩子一起思考
“嗯,不過會不會是你的讀書方法不對呢?”在設(shè)法讓孩子自行思考的同時,身為父母不妨也適時地提出讓孩子有辦法更進(jìn)一步深入思考的提示。
此時的重點,在于不將自己的意見強加在孩子身上,有些父母雖然常常在孩子面前表現(xiàn)出一副很專心在聽孩子說話的樣子,結(jié)果最后都只是在強迫孩子接受自己的想法。這種做法其實很狡猾,也會讓孩子覺得“自己被設(shè)計了”,甚至?xí)谛睦锓瘩g父母“你自己雖然會這么說,結(jié)果還不是做不好”。
以此為例,你可以說,“說不定前一頁有解答的提示喔!要不要回前一頁去看看”或者“與其做新的題目,要不要徹底將教科書里的題目再重新做一遍呢?說不定反而可以考到高分喔”。
給孩子重要的提示或想法,之后完全讓孩子自行思考,好設(shè)法引出孩子想“試試看”的意愿。
最后由親子共同承擔(dān)結(jié)果。如果事情得以順利解決時,親子之間就能共享成就與喜悅。
步驟4適時地鼓勵孩子(Empower)
“我相信你一定有辦法可以做到!”
“有我可以幫忙的地方嗎?”
“你就試試看嘛!”
一旦依序和孩子這樣聊過以后,接下來只要在孩子背后適時地推他一把就行了!因為此時的孩子在通過與父母聊天后,已經(jīng)開始明白自己該怎么做才能解決問題了!此時為了讓孩子向前跨出一步,真正找出解決之道,應(yīng)該再多加一句鼓勵的話。這句鼓勵的話具有推波助瀾的效果,因為孩子能明白父母是站在他這一邊的,父母其實是非常了解他的,他自己不是孤伶伶的一個人,因此,自然就會有勇氣向前跨出一步。
即使不是用言語來鼓勵孩子,只要輕輕地拍拍孩子的肩膀,甚至只是對孩子溫柔地微笑都可以,就連帶孩子一起外出去買東西,也是鼓勵孩子的一種表現(xiàn)。
突然鼓勵孩子只會造成反效果
只有經(jīng)過前面“傾聽”、“產(chǎn)生共鳴”、“一起思考”等一系列的過程,“鼓勵”孩子才會有效果。如果缺少前面這幾個步驟,一開始就突然鼓勵孩子,反而會讓孩子覺得:“說得這么簡單,父母根本就不把我當(dāng)回事,好像在聽別人的故事一樣!”“總是只會說這種不痛不癢的話!”“既然這么簡單,為什么不自己做做看?”因此而產(chǎn)生反抗的心理,甚至對父母感到不信任。
此外,對于孩子所思考出來的解決方式,如果采取“你到底在想什么?”“這種事情你根本做不到”的全盤否定態(tài)度,孩子就會覺得“不管我每次怎么絞盡腦汁,就是沒辦法想出一個讓父母覺得滿意的答案,總是被父母否定”,因而整個人都會松懈下來,最后甚至?xí)u漸覺得“我是一個沒有用的人”、“連父母都放棄我了”。
不論孩子提出什么意見,都好好尊重孩子的意見,然后給予孩子一句鼓勵的話,這樣孩子就會覺得“原來我自己一個人也能辦得到”、“父母還是愛我的”。從而產(chǎn)生一股“不用害怕失敗,應(yīng)該勇敢挑戰(zhàn)看看”的意愿,并因此對自己開始產(chǎn)生自信,進(jìn)而肯定自我。
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