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課程安排: 基本功訓(xùn)練:包括太極的基本姿勢和動作,如起勢、摟膝蓋、單鞭、提手上勢等,以及太極的基本步法,如進步、退步、左顧右盼等。 太極拳套路訓(xùn)練:通過學(xué)習(xí)太極拳的套路來提高學(xué)員的太極技能和身體素質(zhì),如太極拳的十八式、二十七式、三十六式等。 推手訓(xùn)練:推手是太極拳的一種實戰(zhàn)形式,通過推手訓(xùn)練可以提高學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。 理論學(xué)習(xí):學(xué)習(xí)太極拳的基本理論和文化內(nèi)涵,如太極拳的陰陽五行理論、太極拳的哲理等。
Amber
回答于2023/8/3 1:59:04搶首贊 -
太極拳入門不難,整套幾十個動作,一般十幾節(jié)課差不多就能掌握了,剩下的練習(xí)就需要付出一個比較長期的過程了。學(xué)費按照教學(xué)方式,分集中式教學(xué)、單獨式教學(xué)和分套式教學(xué),初學(xué)的話幾百塊錢,想要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)就看學(xué)習(xí)的時間長短了。
教育寶
回答于2022/3/22 15:49:07搶首贊
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