嬰兒游泳的好處有哪些？又該注意哪些？

其實，嬰兒游泳對嬰兒的成長是有很多好處的，嬰兒學(xué)習(xí)游泳能夠提升大腦對外界的反應(yīng)能力，讓孩子變得更加的聰明，也能夠刺激骨骼以及關(guān)節(jié)韌帶肌肉的發(fā)育、減少孩子生病的次數(shù)、提高孩子的肺活量，促進(jìn)腸胃消化等。

下面就一起來看看嬰兒游泳具體都有哪些益處和注意的地方吧~

嬰兒游泳有哪些好處？

讓寶寶更聰明

游泳能有效地促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)，促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。

讓寶寶情緒穩(wěn)定

游泳時，水的按摩作用會讓嬰兒的身心得到撫慰，幼兒就會覺得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。

加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后的嬰兒會情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。

此外，游泳有利于幫助嬰兒養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外，對培養(yǎng)幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。

讓寶寶心臟更強(qiáng)壯

由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對嬰兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。

游泳使嬰兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。經(jīng)過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。

提高寶寶肺活量

游泳時，對嬰兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。

游泳對于嬰兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以后，媽媽就會發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。

讓寶寶長的更高

嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。

游泳是全身性運動，嬰兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。

此外，游泳時，嬰兒的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機(jī)會。

助消化

游泳使嬰兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，并加強(qiáng)對營養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會增加。

同時為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，嬰兒體內(nèi)生長激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會主動加強(qiáng)消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長速度就會加速。

嬰兒游泳的注意事項：

時間控制得當(dāng)

科學(xué)的來說，寶寶并不適合長時間游泳，請根據(jù)寶寶的身體狀況，調(diào)整游泳時間，但是也要根據(jù)嬰兒本身來確定游泳的次數(shù)，在嬰兒的精神狀態(tài)非常好的狀況下才可以讓嬰兒去游泳，嬰兒游泳的次數(shù)過于頻繁會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)勞累的狀況，所以說嬰兒游泳，一個星期之內(nèi)保持兩次，每次保證在15分鐘以內(nèi)即可。

避免肚臍感染

尤其是新生兒，最怕的就是肚臍感染，因為肚臍*脆弱，所以水質(zhì)一定要干凈，有需要時可貼肚臍貼。

禁止空腹

一定要注意，不要讓幼兒空腹去游泳。一定是在吃完飯，40分鐘以后，再讓嬰兒到游泳池內(nèi)游泳，空腹游泳會導(dǎo)致嬰兒消化不良。

水溫維持恒溫

寶寶最怕低溫，因此水溫必須恒定；若寶寶出現(xiàn)身體冰冷、發(fā)抖的情況，請立刻抱出泳池。

要注意保暖

嬰兒的皮膚非常的嬌嫩，皮膚對外界氣溫的感知能力非常的靈敏，嬰兒游泳的時候要注意室內(nèi)的氣溫和游泳池水的氣溫不要相差的太大，在嬰兒游泳結(jié)束以后要及時包裹好嬰兒，以防感冒。

做好防護(hù)措施

為避免發(fā)生溺水的情況，一定要幫寶寶戴頸圈。另外寶寶游泳時，旁邊須有專業(yè)人員及父母的陪同。萬一滑落水中，水可能會吸進(jìn)肺部導(dǎo)致感染，所以務(wù)必要有專人及家長在旁照護(hù)。

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