3分鐘了解民族舞

一、什么是民族舞

民族舞蹈是一種起源于人民生活中的肢體動作語言，以日?；顒映橄蠡癁楸憩F(xiàn)形式。亦可稱為土風舞、民俗舞蹈或國際民俗舞蹈。

傳統(tǒng)土風舞通常稱為傳統(tǒng)舞，系源自于各地的節(jié)日或是祭典儀式需要所產(chǎn)生的，如印度或馬來西亞的祈雨舞；或是與生活作息有關(guān)的如夏威夷的捕魚舞，以色列的水舞；也有為了驅(qū)邪(驅(qū)蟲)的意大利鈴鼓舞等等。

二、什么年齡段適合學民族舞

1、學民族舞最佳年齡

學習民族舞的最佳年齡在4歲左右，因為這個時期身體的柔韌性是*好的，適合練習舞蹈。

對于孩子來說3歲到10歲是一個定型的期間，不管是從性格還是身體的柔韌度來說都一樣，學習專業(yè)的舞蹈建議在10歲以上開始，那么10歲之前的鞏固期其實是從4歲開始*合適。

2、學民族舞最晚年齡

18-24歲，這個年齡段學習的人，多數(shù)屬于自我愛好以及對身體要求的緣故。所以在學習上以身體條件訓練的目的為標準。

三、民族舞的特點是什么

載歌載舞，自由活潑。中國民間舞蹈很主要的一個特點,就是舞蹈與歌唱的緊密結(jié)合。這種載歌載舞的形式，自由、生動、活潑，可以比純舞蹈易于表現(xiàn)更多的生活內(nèi)容，而且通俗易懂，所以非常為中國廣大人民群眾所喜愛。巧用道具，技藝結(jié)合。情節(jié)生動，形象鮮明。中國的民間舞蹈很著重于內(nèi)容，大多都有一定的故事傳說為依據(jù)，因此，人物形象鮮明、人物性格突出。雖然有的舞蹈僅是表現(xiàn)某一種情緒，但它也多是作為一個完整的故事情節(jié)的片斷而出現(xiàn)的。

自娛娛人，意旨統(tǒng)一。中國很多民間舞蹈常常是自娛性和表演性的統(tǒng)一。有些舞蹈活動，對于舞者來說，他是自娛，同時也是為了表演給觀眾看，因此舞者很注意自己舞蹈技藝的提高，故而中國的民間舞蹈得到了較高程度的發(fā)展。

四、民族舞和古典舞有什么區(qū)別

1、技巧要求不同

古典舞要求技巧性更高，而且對演員的軟度要求也更高。

民族舞由于舞種的不同，要求也不同，有的需要對器械有較強的控制力(如蒙古舞的頂碗)，有的需要較好地把握身體姿態(tài) (如傣族舞的“三道彎”)。

2、模式化程度不同

古典舞的成型時間較短，雖然已有一套完整的體系，但是隨著新的思想不斷地涌入，它的可變性很大。

民族舞歷史悠久，各民族的舞蹈彼此之間的差異很大，但是模式化程度很高。

3、舞蹈演員表現(xiàn)的感情基調(diào)不同

古典舞演員在舞臺上需要更多的情緒的變化，有喜、有悲，處理感情要更加細膩。一個眼神、一個微笑都要相當?shù)氐轿弧?/p>

民族舞的整體感情基調(diào)是高昂的、活潑的、奔放的、充滿喜氣、不帶憂郁。

4、承載的歷史和文化底蘊不同

總的說來古典舞表現(xiàn)了中國歷史和文化的深度，而民族舞表現(xiàn)了中國歷史和文化的廣度。

五、先秦開始的民族舞蹈

(一) 表現(xiàn)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動的舞蹈

如《葛天氏之樂》。舞者三人，執(zhí)牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五谷茁壯，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地賜予，第八段希望得到*多的禽獸。

(二) 各時代頌揚祖先業(yè)績的大型樂舞

如黃帝《云門大卷》、堯《大咸》、舜《大韶》、禹《大夏》、周《大武》等。

(三) 娛樂的小舞

如《羽舞》、《皇舞》、《旄舞》、《干舞》、《人舞》等。

(四) 娛神的巫舞

如《代舞》和戴面具驅(qū)鬼除疫的《儺》舞。

1、漢代舞蹈

《七盤舞》，以七盤置地而作伎舞，穿插于《百戲》之中演出；《鐸舞》，手執(zhí)鐸鈴而舞；《公莫舞》，舞者執(zhí)巾或舞長袖；《髀舞》，用有柄單面鼓作道具的集體舞。還有從巴蜀引進的《巴渝舞》等。

魏晉以后，北方《相和大曲》的樂舞有《羅敷》、《何嘗》、《夏門》、《碣石》、《白鵠》、《為樂》、《王者布大化》、《白頭吟》、《東門》、《西山》、《默默》、《園桃》、《置酒》、《洛陽行》等。南方則有《拂舞》、《前溪舞》、《明君舞》等。

2、唐代舞蹈

《坐部伎》和《立部伎》都是大型宮廷樂舞，其中*著名的是歌頌唐太宗業(yè)績的《破陣樂》。唐代多段的大型歌舞曲稱為《大曲》，如《霓裳羽衣舞》。動作剛健的舞蹈稱《健舞》，如《劍器舞》、《柘枝》、《楊柳枝》等；動作柔宛者稱《軟舞》，如《綠腰》、《團亂旋》、《蘭陵王》、《春鶯囀》等。?

3、宋元舞蹈

舞蹈多被吸收到戲曲中，或邊唱邊舞，或于戲劇中插一段與情節(jié)有聯(lián)系的舞蹈。

此外，也還有專門的民間歌舞表演，如《舞旋》、《舞劍》、《舞判》(《跳鐘馗》)、《舞蠻牌》、《撲旗子》、《撲蝴蝶》、《旱龍船》(北方稱《水船》，南方稱《采蓮船》)、《竹馬》、(《跑驢》)、《村田樂》(《秧歌》)、《耍大頭》、《花鼓》、《腰鼓》、《太平鼓》、《小車》、《涼傘舞》、《藤牌舞》等。這些民間舞蹈一直流傳至今。逢年過節(jié)，南北各地漢族仍然按自己不同的音樂和鑼鼓配合，表演這些節(jié)目。

4、現(xiàn)代舞蹈

現(xiàn)代還流行《龍舞》、《獅舞》、《高蹺》、《花燈》、《金錢棒》、《采茶舞》、《春牛舞》、《綢舞》、《茉莉茶舞》等。中華人民共和國成立后，在民間舞蹈的基礎(chǔ)上，文藝工作者又改編了《紅綢舞》、《小車舞》、《花鼓舞》、《大頭娃娃舞》、《采茶撲蝶舞》、《荷茶舞》、《勝利腰鼓》等舞蹈節(jié)目。

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