北京飚速平衡車：競速啟蒙體能成長

機構簡介

飚速平衡車俱樂部（X-Ride Club）于2018年創(chuàng)立于北京，以平衡車競速為特色，以體能為基礎，專注于2-7歲兒童運動啟蒙。創(chuàng)始人畢業(yè)于北京體育大學體育教育專業(yè)，團隊秉承“專業(yè)又有趣”的理念，五年來服務了近3000位會員，廣受好評。孩子們既可以享受平衡車騎行趣味，也可以通過專業(yè)的平衡車競速和體能課程收獲了強壯的身體素質，良好的運動習慣和堅毅的品質。飚速戰(zhàn)隊（X-Ride Team）是俱樂部官方車隊，旨在為富有激情和夢想的小車手打造通往平衡車競速榮譽的進階之路。車隊的小車手們多次出征“世界車王賽”、“亞洲車王賽”、及日本“RCS”等國內外知名賽事。特色：小班教學，差異化教學，隨到隨學，傳統(tǒng)面授

了解了機構的基本情況，再來看看他們的課程設置。

課程/服務

【平衡車】

【隨堂】綜合競速LL平衡車體驗課：所屬類別：少兒運動競技/少兒平衡車培訓。適合人群：少兒。簡介：體驗課特色：小班教學，隨堂體驗。建議年齡：2-6歲，有一定競速騎行基礎的寶貝(無需參加過比賽)；課程時間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：10分鐘；2、主課內容：40分鐘；3、拉伸/點評：10分鐘。主課內容安排：1、個人競賽技術學習，包括學習聽出發(fā)音，學習出發(fā)，直線，彎道等個人技術動作基礎；2、對比賽的初步認知，對賽道和線路進行初級講解以及練習，積累車手閱讀比賽的能力；3、通過互動游戲讓車手直觀感受到騎行樂趣和掌握技術動作后的成就感；4、基礎體能訓練，約占主課時間20%。

【隨堂】實戰(zhàn)L3平衡車體驗課：所屬類別：少兒運動競技/少兒平衡車培訓。價格：299.00。適合人群：少兒。簡介：體驗課特色：跟隨飚速車隊一起上隨堂課，飚速車隊主教練給寶貝做綜合訓練分析及建議。建議年齡：2-6歲，有良好競速騎行基礎的寶貝或參加過至少20場比賽；課程時間安排（共180分鐘）：1、熱身/休息：15分鐘；2、主課內容：150分鐘；3、拉伸/點評：15分鐘。主課內容安排：1、對比賽的理解，通過單人計時賽方式觀察學員整體水平，包括技術、體能、線路等；2、通過雙人對抗，三人齊發(fā)，內/中/外道出發(fā)等多種方式查看技術短板，針對出發(fā)技術、直線技術、彎道技術、對抗技術，針對性調整和練習；3、體能測試及體能練習，約占主課時間40%；通過案例分析了解同組別車手全國賽和地區(qū)賽同年齡組的動態(tài)。

【隨堂】專項L2平衡車競速體驗課：所屬類別：少兒運動競技/少兒平衡車培訓。價格：199.00。適合人群：少兒。簡介：體驗課特色：小班教學，隨堂體驗；建議年齡：2-6歲，有較好競速騎行基礎的寶貝或參加過15場以上平衡車競速比賽亦可；課程時間安排（共120分鐘）：1、熱身/休息：15分鐘；2、主課內容：90分鐘；3、拉伸/點評：15分鐘。主課內容安排：1、對比賽的理解，通過比賽方式觀察學員整體水平，包括技術、體能、線路等；2、通過雙發(fā)計時方式，觀察學員的賽間對抗和賽事解讀能力，并講解；3、體能測試，通過體能測試發(fā)現(xiàn)體能上的不足，分組針對性練習；4、對車手性格及心理素質了解及調整，訓練中體現(xiàn)出認真，勤奮的品質，比賽時體現(xiàn)出敢打敢拼，力爭上游的氣勢；進階體能訓練，約占主課時間40%。

【1v1】專項L2平衡車競速體驗課：所屬類別：少兒運動競技/少兒平衡車培訓。價格：299.00。適合人群：少兒。簡介：體驗課特色：1v1，飚速車隊主教練定制私教課；建議年齡：2-6歲，有較好競速騎行基礎的寶貝或參加過15場以上平衡車競速比賽的寶貝；約課時間：周一至周五，提前預約；課程時間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：5分鐘；2、主課內容：50分鐘；3、拉伸/點評：5分鐘。主課內容安排：1、對比賽的理解，通過單人計時賽方式觀察學員整體水平，包括技術、體能、線路等；2、技術查漏補缺，出發(fā)技術、直線技術、彎道技術，針對性調整和專項練習；3、體能練習，并針對性練習中高階體能，約占主課5%-10%；4、通過案例分析了解同組別車手全國賽和地區(qū)賽同年齡組的動態(tài)。

【隨堂】零基礎L0平衡車體驗課：所屬類別：少兒運動競技/兒童戶外活動培訓。適合人群：少兒。簡介：體驗課特色：小班教學，隨堂體驗。建議年齡：2-6歲，無競速騎行基礎寶貝（但需雙腳可離地滑行）；課程時間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：10分鐘；2、主課內容：40分鐘；3、拉伸/點評：10分鐘。主課內容安排：1、根據(jù)寶寶的身高調整車輛座椅高度協(xié)助穿戴護具，強調運動防護，培養(yǎng)運動安全意識；2、正確地拿車、放車姿勢，雙腳離地踩車滑行過彎兒練習；3、彎道技巧學習，左、右單側彎道技巧學習及練習；4、通過游戲讓寶寶感受到騎行樂趣并鞏固練習課堂學習的內容。

【隨堂】初級L1平衡車體驗課：所屬類別：少兒運動競技/兒童戶外活動培訓。適合人群：少兒。簡介：體驗課特色：小班教學，隨堂體驗。建議年齡：2-6歲，有一定競速騎行基礎的寶貝或者參加過10場以上平衡車競速的寶貝；約課時間：隨堂約課。課程時間安排（共90分鐘）：1、熱身/休息：15分鐘；2、主課內容：60分鐘；3、拉伸/點評：15分鐘。主課內容安排：1、個人競賽技術的進階學習，包括學習站立式出發(fā)，直線，彎道等技術動作；2、對比賽的進階認知，對賽道和線路進行初級講解以及練習，積累車手閱讀比賽的能力；3、關注寶貝的在訓練和比賽中遇到的心理變化，對于積極的處理方式給與表揚與鞏固，對于緊張情緒、畏難情緒，要引導通過積極心理暗示進行緩解；4、進階體能訓練，約占主課時間30%。

【1v1】零基礎L0平衡車體驗課：所屬類別：少兒運動競技/兒童戶外活動培訓。價格：199.00。適合人群：少兒。簡介：私教課體驗課特色：1v1定制私教課；建議年齡：2-6歲，無競速騎行基礎寶貝（但需雙腳可離地滑行）；約課時間：周一至周五，提前預約；課程時間安排（共60分鐘）：1、熱身/休息：5分鐘；2、主課內容：50分鐘；3、拉伸/點評：5分鐘。主課內容安排：1、根據(jù)寶寶的身高調整車輛座椅高度協(xié)助穿戴護具，強調運動防護，培養(yǎng)運動安全意識；2、正確地拿車、放車姿勢，雙腳連續(xù)交替滑行直線姿勢學習幾教練一對一輔助練習；3、左、右單側腿滑行直線姿勢和教練一對一輔助滑行練習；4、通過追逐游戲讓寶寶感受到學習騎行的成就感。

【幼兒體適能&小學體測】

7-9歲幼兒體適能PFK3+小學體測項目：所屬類別：少兒運動競技/少兒體能訓練培訓。適合人群：7-9歲。簡介：體驗課特色：小班教學，隨堂體驗。建議年齡：7-9歲，小學低年級寶貝，攀/爬/跑/跳/投等大運動能力進階期；課程時間安排（共60分鐘）：1、熱身/整備：10分鐘；2、主課內容：40分鐘；3、拉伸/點評：10分鐘。主課內容安排：1、先進行Physical Fitness for Kids 3系統(tǒng)的第一步，身體體能評測；2、徒手身體動態(tài)平衡、協(xié)調性、敏捷性練習（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；3、爆發(fā)力及力量練習（輔助器材：跳箱，橫桿、跨欄架）；小學體測項目分數(shù)測試：1、30米短跑計時測試；2、1分鐘跳繩計數(shù)測試；3、坐位體前屈測試。

4-6歲幼兒體適能PFK2+小學體測項目：所屬類別：少兒運動競技/少兒體能訓練培訓。適合人群：4-6歲。簡介：體驗課特色：小班教學，隨堂體驗。建議年齡：4-6歲，學齡前寶貝，攀/爬/跑/跳/投等大運動能力發(fā)展期；課程時間安排（共60分鐘）：1、熱身/整備：10分鐘；2、主課內容：40分鐘；3、拉伸/點評：10分鐘。主課內容安排：1、先進行Physical Fitness for Kids 2系統(tǒng)的第一步，身體體能評測；2、徒手身體動態(tài)平衡、協(xié)調性、敏捷性練習（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；3、爆發(fā)力及力量練習（輔助器材：跳箱，橫桿）；小學體測項目分數(shù)測試：1、30米短跑計時測試；2、1分鐘跳繩計數(shù)測試；（若不會，體驗課可跳過）3、坐位體前屈測試。

【體驗】2-5歲幼兒體適能PFK1：所屬類別：少兒運動競技/少兒體能訓練培訓。適合人群：2-3歲。簡介：體驗課特色：小班教學，隨堂體驗。建議年齡：2-3歲，攀/爬/跑/跳/投等大運動能力啟蒙期；課程時間安排（共60分鐘）：1、熱身/整備：10分鐘；2、主課內容：40分鐘；3、拉伸/點評：10分鐘。主課內容安排：1、先進行Physical Fitness for Kids 1系統(tǒng)的第一步，身體體能評測；2、徒手身體動態(tài)平衡、協(xié)調性、敏捷性練習（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；3、爆發(fā)力及力量練習（輔助器材：跳箱，橫桿）。

好的課程離不開專業(yè)的老師，北京飚速平衡車的教練團隊是這樣的。

師資

何羽卿：何教練是飚速平衡車俱樂部的教練，并且在小齡啟蒙教學上有自己獨特的教學風格，深受小朋友們喜愛。無論是咬腳的“鱷魚“，還是側身“聞花香”，抑或是被老鷹抓的“小雞”，在何教練的課堂上永遠不缺孩子們喜歡的“故事”，總有想要去互動跟隨的“場景”。

童安定：童教練是飚速平衡車俱樂部的創(chuàng)始人，5年前因帶著癡迷平衡車的兒子Pony訓練，由此創(chuàng)立了飚速。由于童老師大學專項是100米，因此在平衡車競速訓練中將100米短跑技術融合獨創(chuàng)出以速度訓練享譽業(yè)內的“飚速速度訓練法“。

最后，看看北京飚速平衡車的校區(qū)分布，方便家長選擇。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉169409（機構老師直接接聽）

北京飚速平衡車華騰店：[朝陽區(qū)]四環(huán)中路195號華騰新天地迪卡儂大郊亭店B1層

北京飚速平衡車土橋店：[通州區(qū)]華遠好天地迪卡儂(土橋店)內