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北京飚速平衡車幼兒體適能：銜接小學(xué)體測的體能課程

2026年02月05日 更新

孩子幼兒園體能測試總吃力？上小學(xué)后怕體測拖后腿？北京飚速平衡車的幼兒體適能課程或許有辦法——從2歲啟蒙到9歲進階，直接對標小學(xué)體測項目，把平衡球、敏捷梯變成游戲道具，讓娃在玩里練力量、速度，連5歲的朵朵都吵著每周要來“比賽跳繩”。

周末土橋店的訓(xùn)練室里，5歲的朵朵踩著敏捷梯做交叉步，小臉紅撲撲的——這是她上4-6歲體適能課程的第8周。媽媽說，孩子現(xiàn)在跑跳更有力，連幼兒園體能測試都拿了滿分。課程里沒有枯燥的訓(xùn)練，教練帶著用平衡球練平衡，跳箱練爆發(fā)力，連小學(xué)體測的30米短跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈都變成了“比賽游戲”，朵朵現(xiàn)在每周都吵著要來“和小伙伴比跳繩”。

很多家長沒意識到，小學(xué)體測的核心項目其實學(xué)齡前就能準備。飚速的體適能課程直接對標小學(xué)體測標準，讓孩子提前適應(yīng)——比如必測的30米短跑、跳繩、坐位體前屈，課程里都會系統(tǒng)練。據(jù)家長反饋，參加課程的孩子體測達標率比沒參加的高不少，有的還能拿到優(yōu)秀。

課程的專業(yè)性得說創(chuàng)始人童安定——他大學(xué)是100米專項，5年前因為帶癡迷平衡車的兒子Pony訓(xùn)練，干脆創(chuàng)立了飚速。他把短跑技術(shù)融入體適能訓(xùn)練，獨創(chuàng)的“飚速速度訓(xùn)練法”在業(yè)內(nèi)小有名氣，讓孩子練速度更科學(xué)。

課程分階段：2歲到9歲都有對應(yīng)內(nèi)容。4-6歲是PFK2+小學(xué)體測項目，先做Physical Fitness for Kids 2的體能評測，再用敏捷梯、平衡球練動態(tài)平衡、協(xié)調(diào)和敏捷，跳箱、橫桿練爆發(fā)力和力量，最后測30米短跑、跳繩（不會可跳過）、坐位體前屈；7-9歲是PFK3+小學(xué)體測項目，適合小學(xué)低年級，正處于攀跑跳投的進階期——課程一共60分鐘，10分鐘熱身、40分鐘主課、10分鐘拉伸點評。主課先做PFK3的體能評測，再用同樣的器材加跨欄架練平衡、協(xié)調(diào)和爆發(fā)力，測試項目和小年齡段一樣。值得提的是，這個階段是小班教學(xué)，能隨堂體驗，孩子先感受再決定。

現(xiàn)在在北京有兩家店能預(yù)約體驗——朝陽區(qū)四環(huán)中路的華騰店，還有通州區(qū)華遠好天地的土橋店。想讓娃在運動里收獲健康和自信，不妨去試試。


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機構(gòu)評分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：北京飚速平衡車

單位名稱：北京小豆體育文化有限公司

賬號名稱：bjbsphc（186******29）

所屬城市：北京

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