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【悅讀】遇事*好的處理方式：穩(wěn)得住

作者：QHYZXCY 來(lái)源：QHYZXCY 2024年09月23日 更新

棋局如人生，穩(wěn)得住的人才能收獲最后的成功，反之，只會(huì)在無(wú)限追悔里懊惱不已。情緒誰(shuí)都會(huì)有，而真正情商高的人，一定是能控制自己情緒的人。我們常常會(huì)有這樣的經(jīng)歷：明明很想好好說(shuō)話，卻忍不住開(kāi)口就懟；明明需要早些休息，保持充足的精神面對(duì)第二天的會(huì)議，卻在床上翻來(lái)覆去睡不著；明明知道對(duì)方不是故意犯錯(cuò)，卻還是要...

棋局如人生，穩(wěn)得住的人才能收獲最后的成功，反之，只會(huì)在無(wú)限追悔里懊惱不已。情緒誰(shuí)都會(huì)有，而真正情商高的人，一定是能控制自己情緒的人。我們常常會(huì)有這樣的經(jīng)歷：明明很想好好說(shuō)話，卻忍不住開(kāi)口就懟；明明需要早些休息，保持充足的精神面對(duì)第二天的會(huì)議，卻在床上翻來(lái)覆去睡不著；明明知道對(duì)方不是故意犯錯(cuò)，卻還是要指責(zé)......情緒不是生活的全部，但情緒卻能左右我們?nèi)康纳睢Ｒ粋€(gè)人的情緒，就跟人的外表一樣，也是一張名片。情緒不穩(wěn)定不僅會(huì)傷身，也更有可能傷害身邊人，傷害人際關(guān)系。當(dāng)你的情緒不受大腦控制的時(shí)候，有個(gè)特別有效的方法：先深呼吸60秒，再想想可能的*壞結(jié)果，或者趕緊停下，換個(gè)環(huán)境，冷靜了再來(lái)處理事情。簡(jiǎn)單事不爭(zhēng)吵，復(fù)雜事不煩惱，發(fā)火時(shí)不講話，生氣時(shí)不決策。做到這些，才不會(huì)成為情緒的奴隸。
有句話說(shuō)得好：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生*曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容?！比松牟懖⒉豢偸寝Z轟烈烈地到來(lái)，更多的是以一種磕磕碰碰的姿態(tài)滲透在生活里。沒(méi)帶傘時(shí)一場(chǎng)意外的暴雨、急著赴約卻遇上長(zhǎng)長(zhǎng)的堵車、與他人之間不經(jīng)意的爭(zhēng)執(zhí)、一份不合口味的飯菜、太晚回家時(shí)家人等待許久的一場(chǎng)怨氣......三天一小打、五天一大鬧，用來(lái)形容生活中預(yù)料之外的小事故，也再合適不過(guò)了。這種時(shí)候，要做的、也*適合做的就是：穩(wěn)住心緒，淡定面對(duì)。風(fēng)雨來(lái)了，那便看看雨中的風(fēng)景；被堵路上了，那便聽(tīng)一段動(dòng)人的廣播；與人爭(zhēng)執(zhí)了，就當(dāng)是接受了不同的建議，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)；飯菜不合口，就少吃一點(diǎn)，當(dāng)是保持身材。家里人有了怨氣，那是因?yàn)樵诤酰哉美眠@個(gè)機(jī)會(huì)交流一下，增進(jìn)感情。心態(tài)穩(wěn)得住的人，往往能把生活里的“事故”變成豐富人生的閱歷，在一路泥濘里種出美麗的花。生活里，我們所面對(duì)的每一件事，其實(shí)都是人生的一個(gè)考驗(yàn)，能不能邁過(guò)去，心態(tài)最重要。把每一步走穩(wěn)了，走妥當(dāng)了，才能走到心中想去的目的地，才能得到心中想要的結(jié)果。
生活中，有很多這樣的情況：突然接到臨時(shí)的事務(wù)要出門，本來(lái)該準(zhǔn)備的東西都已經(jīng)整理好，卻在匆忙中把身份證遺忘在桌子上，最終要用時(shí)只能自責(zé)不已。看到孩子站到凳子上拿零食，手快要碰到旁邊的熱水壺，情急之下大喊一聲，結(jié)果孩子一被嚇，直接摔下來(lái)磕破了頭。手頭上的事情越積越多，這也趕不及那也趕不及的，越著急完成，越集中不了注意力，最后陷入狂躁，什么都沒(méi)完成。 做事情穩(wěn)不住，就像人神經(jīng)里隱藏的定時(shí)炸彈突然爆炸，威力驚人而后果往往也很嚴(yán)重。這種時(shí)候，如果大腦能夠下達(dá)一個(gè)指令：急什么！別慌，穩(wěn)住！人的大腦很快便能恢復(fù)清醒，然后冷靜下來(lái)思考對(duì)策和做出準(zhǔn)確的行動(dòng)。生活里，我們總會(huì)遇到大大小小的事情。很多時(shí)候，事情本身并不嚴(yán)重，有時(shí)我們的慌亂反而會(huì)將它夸大。穩(wěn)，是一種生活狀態(tài)；而穩(wěn)得住，是人生的一種高度。從今天起，遇到煩心事時(shí)，不妨在心里默念一下：穩(wěn)?。∮靡活w清醒的頭腦，去面對(duì)生活的紛紛擾擾。點(diǎn)亮“在看”，*好的總會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)，愿你不慌不忙，日子過(guò)得幸福又安康。
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