習(xí)練武術(shù)的9大忌諱

2021/1/22 17:14:53

忌無武德俗語說“ 武以德?lián)P”可見武德是習(xí)武者立身之本。

一、忌無武德俗語說“ 武以德?lián)P”可見武德是習(xí)武者立身之本。

二、忌無明師指點 “師傅領(lǐng)進門，學(xué)藝靠個人”無明師指點，一味的盲目練習(xí)，等于盲人騎瞎馬。

三、忌貪多，急于求成 “藝在精，不在多”。學(xué)武者不可貪圖多學(xué)招法套路，而無暇訓(xùn)練反思。藝在于精，精則法一通百通。武術(shù)訓(xùn)練要循序漸進，打好基礎(chǔ)，不可急于求成。

四、忌貪圖名利、急功好利貪圖名利則欲望爭強，貪求欲者往往被名利欲迷住心竅，攫求無已，終至縱欲成災(zāi)，害人害己。

五、忌飲食不節(jié) 飲食適宜，對身體非常重要。中醫(yī)講究“人要有三分饑和寒”飲食不可過飽及偏食，但也不可過饑及不食。

六、忌過度飲酒過量飲酒則傷神耗血，損胃，運動能力降低，所以不可過量飲酒！

七、忌冒風寒俗話說：“風為百病之始”，如習(xí)武后，不忌風寒、出汗脫衣、劇飲冷飲、輕則感冒，重則勞傷氣痛，所以習(xí)武之人應(yīng)忌風寒（切記：避風似避箭）。

八、忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)；訓(xùn)練過量 “拳練千遍為精，拳練萬遍為靈”說明了拳藝要堅持，不可松懈。但是，必須根據(jù)自身身體素質(zhì)，遵循，勞逸結(jié)合，循序漸進。

九、忌慢待師友，欺師滅祖 “一日為師終身為父”，尊師重道是中華民族的美德，何況武者更加看重“忠”“義”“仁” “道”。欺師滅祖，更是為武林人士所不恥！

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