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臺州江南武館少兒跆拳道：禮儀與體質(zhì)雙提升

2026年02月05日 更新

不少家長怕跆拳道“打打踢踢”太暴力，不適合孩子？臺州江南武館偏把踢腿變成“小恐龍踩氣球”的游戲，把“禮”揉進(jìn)每節(jié)課的鞠躬、擺器材里——126枚的專業(yè)支撐下，孩子在笑聲里練體能，在挫折中磨意志，從“躲人小害羞”變成“主動問好的小暖娃”，這才是少兒跆拳道該有的樣子。

擔(dān)心跆拳道太暴力？江南武館的教練早把動作拆成趣味游戲了——教基礎(chǔ)踢腿不說“踢腿”，說“小恐龍踩氣球”，孩子笑著蹦跳，腿力、反應(yīng)力就練出來了；教格擋不說“防御”，說“小盾牌擋炸彈”，手臂的力量在玩鬧里慢慢漲。

其實跆拳道不是“打”，是“養(yǎng)”——養(yǎng)身體，踢腿、上格下截能增強(qiáng)肌肉力量，讓肌腱韌帶更有彈性，比坐教室駝背強(qiáng)；養(yǎng)腦子，變換方向的動作要猜方位，右腦跟著轉(zhuǎn)，形象思維和創(chuàng)造力比背課文練得快；養(yǎng)性子，踢不到靶要自己想辦法調(diào)整腳位，克服困難的勁兒越練越足；*養(yǎng)人的是“禮”——上課要給教練行抱拳禮，對練前要和伙伴敬個禮，下課后得把道服疊整齊、器材擺回原位，“禮始禮終”不是口號，是每節(jié)課的“小規(guī)矩”。

126枚不是吹的——江南武館是浙江老牌專業(yè)武館，還是北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院的教練實習(xí)基地，旗下有國術(shù)館、跆拳道館、散打館好幾個場館。這些年拿了126金、160銀、75銅，靠的是專業(yè)：椒江、景園路兩個校區(qū)都鋪了軟彈的專業(yè)地墊，護(hù)具全是防撞的；教練里有全國武術(shù)全能冠軍，連教孩子都帶著“摳細(xì)節(jié)”的勁兒——小宇練后踢總站不穩(wěn)，教練就蹲下來扶著他的膝蓋說“先像小樹苗一樣站穩(wěn)，再像小火箭一樣踢出去”，每天練10次，兩周就穩(wěn)了。

家長說孩子“變了”才是*實在的反饋——以前見人就躲的朵朵，剛來的時候連“教練好”都不敢說，現(xiàn)在上完課會主動鞠個躬說“謝謝教練”，回家還幫媽媽擺碗筷；以前愛搶玩具的小軒，現(xiàn)在和小朋友玩會先讓一步，說“你先來，我當(dāng)小裁判”；以前怕疼的小米，練側(cè)踢摔了一跤，沒哭，爬起來說“我再試一次”——這些細(xì)節(jié)，比拿還讓人開心。

比起坐教室里背“勇敢”“禮貌”，跆拳道的“抗挫力”是練出來的——小宇練后踢急得掉眼淚，教練沒哄他，而是把動作拆成“抬膝蓋→轉(zhuǎn)腰→踢出去”，每天練10次，慢慢就穩(wěn)了；朵朵練品勢總忘動作，教練就用“編兒歌”的辦法，“先出左腳像走路，再抬右手像打招呼”，現(xiàn)在她能把整套動作做得順順的，還會教新同學(xué)。

想讓孩子練點“有用的”？江南武館的小班化剛好——每班10個人，教練能盯著每個孩子的動作，不會漏掉“膝蓋沒抬起來”“手沒伸直”的小問題。不管是想讓孩子少生病、懂禮貌，還是想練點抗挫力，來這兒試試準(zhǔn)沒錯。椒江商業(yè)街開元廣場、景園路579號兩個校區(qū)，有空帶孩子來體驗下——說不定下一個主動問好、敢拼敢試的“小道士”，就是你家娃！


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店鋪名稱：臺州江南武館

單位名稱：臺州市江楠體育培訓(xùn)有限公司

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所屬城市：浙江臺州

入駐時長：16年

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