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上海萬(wàn)國(guó)擊劍少兒籃球培訓(xùn)課程特色解讀

2026年02月06日 更新

給3-16歲孩子選籃球課，家長(zhǎng)總犯嘀咕——怕課程枯得孩子坐不住，又怕教練不專業(yè)學(xué)不到真東西？上海萬(wàn)國(guó)擊劍的少兒籃球課說(shuō)不定能解這個(gè)愁：退役運(yùn)動(dòng)員當(dāng)教練，還能按孩子體能定制計(jì)劃，用游戲競(jìng)賽把運(yùn)動(dòng)變好玩，到底有啥不一樣？往下看。

給娃報(bào)籃球班，家長(zhǎng)*撓頭的倆事兒：要么課上幾十號(hào)人，教練根本顧不過(guò)來(lái)；要么教練只會(huì)教成人那套，根本不懂娃的胳膊腿兒咋發(fā)力。上海萬(wàn)國(guó)擊劍的少兒籃球課，早把這些事兒想在前頭了——能選一對(duì)一或小班，教練都是退役運(yùn)動(dòng)員，還能按娃的體能定制計(jì)劃，連上課都是用游戲、競(jìng)賽串起來(lái)的，把“練籃球”變成“玩籃球”。

長(zhǎng)寧8歲的朵朵就是這么轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的——之前在小區(qū)班學(xué)了半年，運(yùn)球跟抱個(gè)西瓜似的，走兩步就掉。到萬(wàn)國(guó)第一天，教練沒(méi)讓她直接拍球，先捏了捏她手腕：“力氣不夠，得先玩游戲練控力。”然后拿了個(gè)小籃球，畫了串障礙物，說(shuō)“咱們玩小貓釣魚，球是魚，障礙物是水草，別讓魚跑了”。就這么繞著跑了三節(jié)課，現(xiàn)在朵朵運(yùn)球能繞著小區(qū)花壇轉(zhuǎn)三圈不落地，還總拉著同學(xué)比“誰(shuí)釣的魚多”，說(shuō)比玩手機(jī)有意思一萬(wàn)倍。

能讓課程這么懂娃，全靠教練團(tuán)隊(duì)——肖劍教練是2006年世錦賽個(gè)人冠軍、2008年北京奧運(yùn)團(tuán)體第四；朱俊教練更牛，2010、2011年連續(xù)兩年拿了世錦賽男子花劍團(tuán)體冠軍。這些拿過(guò)奧運(yùn)名次的教練，教娃從不用成人那套“扎馬步、練五百次”，而是把動(dòng)作拆成娃能聽(tīng)懂的話——投籃不是“舉球、發(fā)力”，是“給玩具熊送禮物，得把球輕輕放進(jìn)它懷里”；運(yùn)球不是“拍球”，是“跟球玩捉迷藏，別讓它跑了”。

*實(shí)在的是“不一刀切”——不管娃是3歲剛會(huì)跑，還是16歲想提升技能，先測(cè)速度、力量、協(xié)調(diào)性，再定計(jì)劃。體能弱的先玩“小兔子跳”練腿勁兒；技能好的直接上3V3對(duì)抗賽；連性格內(nèi)向的娃，教練都能設(shè)計(jì)“兩人傳球游戲”，慢慢幫他敢跟人配合。反正就是讓每個(gè)娃都能跟著自己的節(jié)奏進(jìn)步，不用跟在別人屁股后面趕。

對(duì)了，萬(wàn)國(guó)不是只教籃球——2006年成立的，現(xiàn)在有近50家體育中心，除了籃球，還有擊劍、體適能啥的。教練團(tuán)隊(duì)是原國(guó)家隊(duì)教練帶的，中外加起來(lái)500多個(gè)，還是青少年體育俱樂(lè)部、國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。想讓娃練體能、學(xué)特長(zhǎng)，或者想讓他學(xué)會(huì)跟人配合，來(lái)這兒試試準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)——說(shuō)不定娃的運(yùn)動(dòng)天賦，就藏在某個(gè)游戲里呢！

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