青島禪一瑜伽品牌資質(zhì)及特色服務(wù)介紹

17年品牌沉淀，資質(zhì)實(shí)力雙在線

選瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，資質(zhì)得先過(guò)關(guān)。禪一瑜伽從2006年開到現(xiàn)在，17年攢下的口碑不是吹的——既是中國(guó)瑜伽聯(lián)盟單位、半島都市報(bào)315誠(chéng)信金榜品牌，還是青島北部專業(yè)的孕產(chǎn)瑜伽機(jī)構(gòu)，連中國(guó)影響力YONION瑜伽藝術(shù)節(jié)都找他們協(xié)辦，全是瑜（中國(guó)人氣瑜伽原創(chuàng)視頻品牌）的線下合作館，還有中國(guó)母嬰?yún)f(xié)會(huì)認(rèn)證的師資。這些資質(zhì)不是擺設(shè)，是教學(xué)質(zhì)量的底氣，學(xué)員學(xué)起來(lái)也安心。

資深導(dǎo)師坐鎮(zhèn)，10000+小時(shí)授課經(jīng)驗(yàn)兜底

教得好不好，老師是關(guān)鍵。創(chuàng)始人Sarah老師算行業(yè)里的“老江湖”了——2006年入門，先跟著新加坡的伽墨老師學(xué)習(xí)；2008到2010年跟著田老師打基礎(chǔ)；同年還去fineyoga學(xué)院，跟Sherri、王向東老師學(xué)基礎(chǔ)哈他、高溫瑜伽和流瑜伽；2009年干脆自己開了禪一瑜伽。之后更沒(méi)停下：2011到2013年跟著新加坡的Anna學(xué)艾揚(yáng)格，還有臺(tái)灣的Vic學(xué)kula社群瑜伽；2013年又跟著劉婭麗老師鉆Anusara yoga；2014年再找Vic深造Anusara教學(xué)原理；2015年跟著中國(guó)孕產(chǎn)協(xié)會(huì)的王昕老師學(xué)孕產(chǎn)親子瑜伽；2016年去KYM（現(xiàn)代瑜伽之父克里希那馬查亞的學(xué)院）學(xué)了100小時(shí)；2016到2019年跟著新西蘭康復(fù)理療師Vincent學(xué)了150多小時(shí)；2017到2018年在body concept學(xué)普拉提理療床Reform（150小時(shí)），還在Ocean做過(guò)普拉提康復(fù)私教；2019年又去馬來(lái)西亞跟著Jani導(dǎo)師學(xué)GOKULHATHA 200小時(shí)。光私教課就帶了5000多小時(shí)，總授課時(shí)長(zhǎng)早超10000小時(shí)了。這么多年的積累，讓她能精準(zhǔn)摸準(zhǔn)不同學(xué)員的需求——小白入門能扶著你走，資深想提升也能給你點(diǎn)撥到位。

零基礎(chǔ)也能學(xué)教培？打破顧慮看這里

好多人問(wèn)“沒(méi)基礎(chǔ)能不能學(xué)教培？”當(dāng)然能！不管你是純小白還是有練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的老學(xué)員，甚至是想精進(jìn)的瑜伽老師，都能學(xué)：小白可以從零開始，一步步建立科學(xué)的瑜伽正位；有基礎(chǔ)的能深入學(xué)體式、理論和教學(xué)法；只要跟著樹學(xué)院學(xué)一個(gè)月，不管是誰(shuí)，都能感覺(jué)到身心的變化——不止是身體變舒展，心態(tài)也會(huì)不一樣。不管你是大學(xué)生、上班族還是產(chǎn)后寶媽，想改變，這里都能給你搭好梯子。

教培和團(tuán)課不一樣？深度學(xué)習(xí)才是核心

常有人問(wèn)“日常團(tuán)課和教培有啥區(qū)別？”簡(jiǎn)單說(shuō)，團(tuán)課是“練身體”，教培是“學(xué)本領(lǐng)”。團(tuán)課每次60-75分鐘，練的是不同流派的序列——精準(zhǔn)順位、流瑜伽、哈他基礎(chǔ)、空中瑜伽這些，每周3次規(guī)律練就行；教培就不一樣了，每天要學(xué)6-7小時(shí)，連學(xué)200小時(shí)，除了深入練體式，還要系統(tǒng)學(xué)理論和怎么教別人。而且教培還有周末班，上班族也能兼顧，不用怕沒(méi)時(shí)間。要是想掌握瑜伽的“底層邏輯”，教培肯定比團(tuán)課值。

選禪一，開啟身心蛻變之旅

想系統(tǒng)學(xué)瑜伽，禪一的200TTC教培是個(gè)好起點(diǎn)——課程涵蓋呼吸與冥想、體式、解剖學(xué)、哲學(xué)這些核心內(nèi)容：呼吸與冥想會(huì)教瑜伽經(jīng)典里的8種呼吸控制法，還有契合法、收束法，連冥想的理論和對(duì)身體的影響都能學(xué)；體式要學(xué)100多種初到高級(jí)的體式順位，還要學(xué)怎么讓學(xué)生安全練習(xí)不受傷，掌握肌肉運(yùn)用和動(dòng)態(tài)伸展的要點(diǎn)；解剖學(xué)不是光講理論，會(huì)把解剖知識(shí)和體式結(jié)合起來(lái)，讓你明白瑜伽損傷的原因，以后自己練或者教別人都能避開；哲學(xué)部分會(huì)講瑜伽的基本理論，還有密宗哲學(xué)和現(xiàn)代瑜伽的結(jié)合，讓你把哲學(xué)用到日常生活里?，F(xiàn)在報(bào)名前10名還能拿私人訂制的橡膠瑜伽墊，想試的話還有免費(fèi)試聽，學(xué)費(fèi)也能分期——不管是想當(dāng)瑜伽老師還是想改善自己，都可以來(lái)試試。