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青島青鳥兒童體適能課程：針對性與學能融合

2026年02月08日 更新

2-12歲是孩子身體與綜合能力發(fā)展的關(guān)鍵期，不少家長發(fā)愁找不到能同時練體能、提學能的好方法。青島青鳥的兒童體適能課，先測評定制目標，用1V1或小團體教學，把體能訓練和學能知識藏在游戲里，讓孩子在“玩”中實現(xiàn)身體與大腦同步成長，這樣的課程到底怎么幫孩子全面發(fā)展？

下午3點的青島青鳥訓練室里，6歲的朵朵正和小伙伴玩“數(shù)字跳格子”——既要準確跳到對應數(shù)字格，還要快速說出相鄰數(shù)字的加減結(jié)果。這可不是普通體能課，是青島青鳥體適能課的日常。教練會先給孩子做專業(yè)測評，摸清楚體能基礎(chǔ)，再像給朵朵設計的這樣，把“練下肢力量”和“數(shù)學思維”揉在一起，目標清楚，玩著就把訓練做了。

不少家長都有這困擾：報了體能班，孩子跟著跑一圈就完，沒效果。青島青鳥偏不用“大鍋飯”，每節(jié)課都有專屬教案——平衡感弱的孩子，就練“走獨木橋搭積木”；耐力不夠的，用“趣味障礙賽”慢慢加時長，每節(jié)課都盯著孩子當下要提升的地方。

課程專業(yè)，得靠“懂孩子”的教練。創(chuàng)始人朱曉龍校長有十余年行業(yè)經(jīng)驗，是國際感覺統(tǒng)合測評師、青少年綜合能力素質(zhì)測評師，還懂兒童性格心理和家庭教育指導，課程設計跟著孩子成長規(guī)律走。還有蘆逸杰老師，做了11年幼兒教育，拿過李滄區(qū)優(yōu)秀男教師，既能教專業(yè)動作保安全，又會用游戲化的話讓孩子感興趣。

不像傳統(tǒng)體能課只練跑跳投，青島青鳥的課里藏著“學能小心機”——跨障礙物時認顏色指令，做仰臥起坐時背古詩，團隊游戲里學規(guī)則和溝通。孩子跑出汗的功夫，專注力、認知力就提上去了，身體和大腦一起動。

選兒童體適能課，不只是找項運動，是選個幫孩子全面成長的平臺。青島青鳥做了12年兒童教育和課程研發(fā)，能做感覺統(tǒng)合測評、針對性訓練，還能提升學能、搞戶外感統(tǒng)、指導家庭教育，連兒童體育賽事都有，目標就是讓更多孩子接觸感統(tǒng)訓練。在這里，孩子練出的不只是好身體、靈活動作，還有專注力、活躍思維和開朗性格。想讓孩子快樂變強？來試試——免費試聽，隨到隨學，讓健康的孩子更優(yōu)秀！


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