重磅！體育6學(xué)期考

體育考試包括基礎(chǔ)體能測(cè)試、專項(xiàng)技能測(cè)試和體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)3部分，并賦予競(jìng)賽加分。具體為：

（1）基礎(chǔ)體能測(cè)試包括必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目。

必測(cè)項(xiàng)目包括1分鐘跳繩、50米跑、15米×4往返跑、男生1000米跑/女生800米跑4項(xiàng)。

選測(cè)項(xiàng)目從坐位體前屈、200米游泳（泳姿不限）、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、100米跑、男生引體向上/女生仰臥起坐中6選2。

（2）專項(xiàng)技能測(cè)試在足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、體操中8選2。其中足球、籃球、排球至少選1項(xiàng)。

（3）體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)包括體重指數(shù)（BMI）和肺活量體重指數(shù)2項(xiàng)。

（4）競(jìng)賽加分，根據(jù)學(xué)生參加國(guó)家、省、州市、縣市區(qū)、校級(jí)體育競(jìng)賽獲得名次折算計(jì)分。

方案明確了“怎樣考”的問(wèn)題

體育考試按3年6個(gè)學(xué)期分別組織實(shí)施。七、八、九年級(jí)考試分值分別為20分、40分、40分，競(jìng)賽*另行加分，超過(guò)當(dāng)年滿分的按滿分計(jì)。測(cè)試方式是，學(xué)生參加考試方式分為統(tǒng)一測(cè)試和預(yù)約測(cè)試。統(tǒng)一測(cè)試由學(xué)校統(tǒng)一組織，每學(xué)期不少于3次；學(xué)生可根據(jù)自身情況預(yù)約參加學(xué)校統(tǒng)一組織的測(cè)試，按較好*計(jì)入學(xué)期得分。

音樂(lè)、美術(shù)考試總分各20分，分別由素質(zhì)測(cè)評(píng)和統(tǒng)一考試兩部分組成，其中素質(zhì)測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)占30%，統(tǒng)一考試分?jǐn)?shù)占70%。素質(zhì)測(cè)評(píng)在七、八、九年級(jí)前5個(gè)學(xué)期分別組織實(shí)施，以隨堂考評(píng)記錄與考察相結(jié)合的方式進(jìn)行；統(tǒng)一考試在九年級(jí)下學(xué)期組織實(shí)施，音樂(lè)以聽(tīng)覺(jué)欣賞試題為主、美術(shù)以視覺(jué)欣賞試題為主。素質(zhì)測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)和統(tǒng)一考試分?jǐn)?shù)折算為等級(jí)賦分，再加上展示活動(dòng)得分，為音樂(lè)、美術(shù)考試結(jié)尾*，超過(guò)滿分的按滿分計(jì)。展示活動(dòng)以學(xué)生參加各級(jí)教育部門(mén)和學(xué)校組織的活動(dòng)為主要內(nèi)容，其中，音樂(lè)展示活動(dòng)須為集體項(xiàng)目。

方案明確了“誰(shuí)來(lái)考”的問(wèn)題

體育考試由縣市區(qū)教育體育局統(tǒng)一組織，以學(xué)校為單位具體實(shí)施，州市教育體育局負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)和督查?！骺肌?名副主考和3名學(xué)生監(jiān)督員、3名學(xué)生記錄員?？荚?經(jīng)主考、副主考、監(jiān)督員、記錄員和考生本人現(xiàn)場(chǎng)簽字確認(rèn)。學(xué)生競(jìng)賽加分由班主任和體育教師初審后報(bào)學(xué)校審定。

音樂(lè)、美術(shù)統(tǒng)一考試由州市教育體育局統(tǒng)一命題、組織考試，縣市區(qū)教育體育局統(tǒng)一閱卷。素質(zhì)測(cè)評(píng)以學(xué)校為單位組織實(shí)施。展示活動(dòng)由各級(jí)教育部門(mén)和學(xué)校組織實(shí)施。

方案明確，體育考試的工作重點(diǎn)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)在學(xué)校，學(xué)校要從以下三方面切實(shí)做好考試工作：

一是加強(qiáng)組織和管理，明確校長(zhǎng)、分管副校長(zhǎng)的責(zé)任，體育教研組和體育教師負(fù)責(zé)具體工作；

二是做好考試人員的培訓(xùn)，向?qū)W生講清楚考試的要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；

三是做好體育考試期間的學(xué)生安全保障工作。

具體考試方案如下：

體育

一、考試內(nèi)容

考試內(nèi)容包括基礎(chǔ)體能測(cè)試、專項(xiàng)技能測(cè)試和體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)三部分，并賦予競(jìng)賽加分。具體如下：

（一）基礎(chǔ)體能測(cè)試

1.男生項(xiàng)目（6項(xiàng)）

（1）必測(cè)項(xiàng)目4項(xiàng)：1分鐘跳繩；50米跑；15米×4往返跑；1000米跑。

（2）選測(cè)項(xiàng)目2項(xiàng)（6選2）：引體向上；坐位體前屈；200米游泳（泳姿不限）；立定跳遠(yuǎn)；投擲實(shí)心球；100米跑。

2.女生項(xiàng)目（6項(xiàng)）

（1）必測(cè)項(xiàng)目4項(xiàng)：1分鐘跳繩；50米跑；15米×4往返跑；800米跑。

（2）選測(cè)項(xiàng)目2項(xiàng)（6選2）：1分鐘仰臥起坐；坐位體前屈；200米游泳（泳姿不限）；立定跳遠(yuǎn)；投擲實(shí)心球；100米跑。

（二）專項(xiàng)技能測(cè)試

專項(xiàng)技能測(cè)試項(xiàng)目2項(xiàng)（8選2）：足球；籃球；排球；乒乓球；羽毛球；網(wǎng)球；武術(shù)；體操。其中足球、籃球、排球中至少選測(cè)1項(xiàng)。

（三）體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)

1. 體重指數(shù)（BMI）是指學(xué)生自身的體重除以身高數(shù)的平方得出的數(shù)值。計(jì)算公式為：BMI=體重（千克）/身高2（米2）。

2. 肺活量體重指數(shù)是指學(xué)生自身的肺活量除以體重得出的數(shù)值。計(jì)算公式為：肺活量體重指數(shù)=肺活量（毫升）/體重（千克）。

（四）競(jìng)賽加分

學(xué)生參加校級(jí)、縣級(jí)、州市級(jí)、省級(jí)和國(guó)級(jí)體育競(jìng)賽，根據(jù)獲得的名次折算得分，計(jì)入年級(jí)*。

二、考試方式

（一）基礎(chǔ)體能測(cè)試中1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳項(xiàng)目，由學(xué)校統(tǒng)一測(cè)試，每學(xué)期組織不少于3次，學(xué)生自由選擇參加次數(shù)，按得較高分計(jì)入學(xué)期*。

（二）其他基礎(chǔ)體能測(cè)試和專項(xiàng)技能測(cè)試項(xiàng)目，由學(xué)校按項(xiàng)目分別組織預(yù)約測(cè)試，每學(xué)期測(cè)試次數(shù)不限，學(xué)生自由選擇參加次數(shù)，按較高得分計(jì)入學(xué)期*。

（三）體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)項(xiàng)目由學(xué)校每學(xué)年組織測(cè)試1次，七年級(jí)測(cè)試數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)數(shù)據(jù)（不計(jì)分），根據(jù)學(xué)生本人在七、八、九年級(jí)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行縱向?qū)Ρ荣x分，計(jì)入個(gè)人當(dāng)年*。

四、*認(rèn)定

（一）體育考試總分100分，其中：七年級(jí)滿分20分，八年級(jí)滿分40分，九年級(jí)滿分40分。學(xué)生的年級(jí)*=上學(xué)期*＋下學(xué)期*＋本年級(jí)競(jìng)賽加分；超過(guò)年級(jí)滿分的，按年級(jí)滿分計(jì)入；未超過(guò)年級(jí)滿分的，按實(shí)際得分計(jì)入。

（二）各項(xiàng)目測(cè)試方法、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按照《云南省初中學(xué)生體育考試各項(xiàng)目測(cè)試方法》、《云南省初中學(xué)生體育考試各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。

（三）競(jìng)賽加分按照《云南省初中學(xué)生體育競(jìng)賽*折算體育考分管理辦法（暫行）》執(zhí)行。

（四）特殊類(lèi)考生*認(rèn)定按照《云南省初中學(xué)生體育考試特殊類(lèi)考生*認(rèn)定辦法》執(zhí)行。

體育中考是一直以來(lái)備受家長(zhǎng)們關(guān)注的話題云南省考試方案的發(fā)布也一定程度上為我們提供了方向

小編總結(jié)了中考體育沖刺的四個(gè)階段

希望家長(zhǎng)和學(xué)生可以好好利用這四個(gè)階段科學(xué)有效地取得滿意的*

第一階段9月-10月

本階段約2個(gè)月，主要進(jìn)行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的全面綜合訓(xùn)練，為形成較全面的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器官的運(yùn)動(dòng)機(jī)能水平。在全面發(fā)展素質(zhì)的同時(shí)，一般應(yīng)以發(fā)展速度、彈跳為重點(diǎn)，應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量為主。

第二階段11月-1月

此階段應(yīng)在第一階段的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展和提高力量素質(zhì)，特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結(jié)合跑、跳、投等考試項(xiàng)目，采用各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個(gè)項(xiàng)目必須具備的專項(xiàng)素質(zhì)，盡快提高掌握各項(xiàng)技術(shù)的速度。

本階段運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練為主。由于在該階段的一月份，也是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面臨緊張期末復(fù)習(xí)考試時(shí)期，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)習(xí)考試爭(zhēng)時(shí)間，但我們可爭(zhēng)取每個(gè)星期天安排一定的訓(xùn)練內(nèi)容。

這樣既不間斷訓(xùn)練，又不影響文化學(xué)習(xí)，值得一提的是，在期末考試之后，正是寒假休息之時(shí)，我們可以利用寒假的充裕時(shí)間，進(jìn)行較大負(fù)荷的訓(xùn)練或布置較大負(fù)荷的家庭訓(xùn)練任務(wù)。

第三階段2月-3月

該階段時(shí)間約2個(gè)月。要在第二階段大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并逐步以提高和鞏固運(yùn)動(dòng)*為目的。

由于此階段一般尚未公布考試項(xiàng)目，因此，在有可能要考的項(xiàng)目，我們都應(yīng)認(rèn)真抓好，不可提前“抓題”。

在教學(xué)訓(xùn)練中，堅(jiān)持一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)相結(jié)合，為適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備，當(dāng)然，此階段的訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)偏大。

第四階段4月-5月

本階段為考試前的結(jié)尾一個(gè)階段。

一般來(lái)說(shuō)，各省、市均已公布了當(dāng)年的考試項(xiàng)目，考生應(yīng)在繼續(xù)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的基礎(chǔ)上，進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)。由于我們面臨的是考試而不是比賽，因此，我們?cè)诖穗A段應(yīng)多采用區(qū)別對(duì)待，因人而異教學(xué)原則。

例如：某些學(xué)生已經(jīng)能在其中一項(xiàng)考試項(xiàng)目上能夠輕松達(dá)到滿分規(guī)定線，那么我們就可以讓這一部分學(xué)生多花些精力去練習(xí)他的弱項(xiàng)，而不必在已經(jīng)達(dá)滿分的項(xiàng)目上下功夫了；而對(duì)于一些體育*相對(duì)較差、素質(zhì)相對(duì)較弱的同學(xué)來(lái)說(shuō)，則應(yīng)以充分掌握好技術(shù)動(dòng)作的前提下，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)，穩(wěn)打穩(wěn)抓。從他相對(duì)較容易進(jìn)步的項(xiàng)目上進(jìn)行訓(xùn)練，以激發(fā)他們斗志，切不可因不行而放棄。

考試前，有條件的學(xué)?？梢赃m當(dāng)?shù)匕才乓粋€(gè)短時(shí)期進(jìn)行集訓(xùn)，如考試前的全國(guó)大假“五一”節(jié)，便是一個(gè)極好的集訓(xùn)時(shí)間，學(xué)校還可以舉行一些小型多樣的比賽、模擬考試訓(xùn)練等，從運(yùn)動(dòng)技能、技巧及心理承受能力上為學(xué)生適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備。