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北京競(jìng)思教育沙盤訓(xùn)練：助力兒童心理成長(zhǎng)

2026年02月11日 更新

不少家長(zhǎng)都頭疼——孩子寫作業(yè)坐不住、跟同學(xué)吵架、說兩句就發(fā)脾氣，說教根本不管用。北京競(jìng)思教育的沙盤訓(xùn)練有點(diǎn)“不一樣”：不用講大道理，就用一盤子沙子、一堆小玩具，讓孩子在玩里把心里的話“擺”出來，慢慢變專注、會(huì)控制情緒，好多試過的家庭都說“這比說教管用多了”。

北京通州的王媽媽之前提起兒子樂樂就皺眉頭：“寫作業(yè)坐不住，跟同學(xué)玩總吵架，說他兩句就摔門。”去年帶樂樂去了競(jìng)思通州中心，第一次上沙盤課，樂樂蹲在沙箱前堆了個(gè)“恐龍王國(guó)”，邊擺邊跟老師叨叨“這只恐龍是國(guó)王，要保護(hù)小恐龍”——以前他可不會(huì)主動(dòng)說這些?，F(xiàn)在樂樂變了，寫作業(yè)能坐40分鐘，昨天還湊過來跟我說：“媽媽，今天我把拼圖分給小明玩了，他說謝謝我。”

別以為沙盤是“隨便玩沙子”，競(jìng)思的沙盤課藏著“小心思”：能幫孩子慢慢“摸”清楚自己的想法；是一對(duì)一的，上課時(shí)間能跟著家長(zhǎng)調(diào)；玩的時(shí)候得動(dòng)手又動(dòng)腦，專注力和手眼協(xié)調(diào)勁兒慢慢就練出來了——這可不是瞎吹，好多像樂樂這樣的孩子都試過。

跟傳統(tǒng)的“坐下來談話”不一樣，沙盤對(duì)孩子來說就是“玩”——不用怕老師問“你為什么發(fā)脾氣”，就蹲在沙箱前，想擺恐龍擺恐龍，想堆城堡堆城堡，心里的小情緒、小想法，全順著手指“擺”出來了。有的孩子平時(shí)連“我生氣”都不會(huì)說，卻會(huì)在沙箱里擺個(gè)“壞怪獸”把“小房子”推倒——老師一看就明白，這是心里有委屈呢。

別覺得這是“哄孩子”，沙盤背后有快一百年的心理學(xué)門道。*早是1939年英國(guó)兒科醫(yī)生勞恩菲爾德，受威爾斯“地板游戲”啟發(fā)，把玩具放箱子里讓孩子玩，叫“世界技法”；后來瑞士的考爾夫跟榮格的分析心理學(xué)結(jié)合，加了“跟孩子建立信任”“看玩具擺法猜心像”這些內(nèi)容，慢慢變成現(xiàn)在的沙盤療法。競(jìng)思又把這個(gè)改了改，更貼合孩子的注意力問題——比如擺沙子的時(shí)候，老師會(huì)悄悄引導(dǎo)，讓孩子把“坐不住”的原因“擺”出來，再慢慢調(diào)整。

競(jìng)思不是小機(jī)構(gòu)，全國(guó)19個(gè)城市開了60多家中心，北京就有7家——通州萬達(dá)、海淀復(fù)興路、昌平回龍觀都有，家長(zhǎng)帶孩子不用跑遠(yuǎn)路。

其實(shí)競(jìng)思的“核心武器”是“腦電生物反饋”。這不是什么“高大上”的東西，是用現(xiàn)代腦科學(xué)的方法，通過設(shè)備測(cè)腦波，幫孩子“練”注意力：增加“專注波”，減少“分心波”“緊張波”，從根兒上提專注力。而且不是只練腦電，還搭著沙盤、心理輔導(dǎo)、情緒管理這些——比如孩子剛做完腦電訓(xùn)練，再去玩會(huì)兒沙盤，把心里的“亂勁兒”擺出來，效果更扎實(shí)。跟吃藥比，這個(gè)沒依賴性；跟別的訓(xùn)練比，能保持好久。

如果您家孩子正面臨注意力不集中、愛發(fā)脾氣、跟同學(xué)處不好的問題，不妨帶孩子來競(jìng)思試試——不用講大道理，就用一盤子沙子、一堆小玩具，讓孩子在玩里慢慢長(zhǎng)大。


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