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肩頸酸痛超過(guò)1年，大腦會(huì)萎縮5%~11%

作者：長(zhǎng)洋臨床學(xué)府 來(lái)源：長(zhǎng)洋臨床學(xué)府 2023/10/8 17:31:56

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傳承中醫(yī)文化，培養(yǎng)中醫(yī)人才 希望更多人能分享給身邊的朋友，讓每一個(gè)中國(guó)人都能學(xué)習(xí)中醫(yī)，認(rèn)識(shí)中醫(yī)
肩頸酸痛超過(guò)1年，大腦會(huì)萎縮5%~11% 對(duì)很多平時(shí)久坐的人來(lái)說(shuō)，動(dòng)一動(dòng)肩頸，就感到酸痛得要命。其實(shí)，身體勞累首先會(huì)反應(yīng)在肩頸上，而研究發(fā)現(xiàn)，只要酸痛超過(guò)1年，大腦就會(huì)萎縮5%~11%！
頸部是你的“第二大腦” 頸部雖然只占了我們?nèi)矶潭痰囊唤?，但可稱(chēng)得上是“第二個(gè)大腦”??????人體的督脈、任脈、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)絡(luò)都從頸部經(jīng)過(guò)！ 一旦堵塞，就會(huì)出現(xiàn)圓胖臉、雙下巴、臉部浮腫、頸部松弛的問(wèn)題！更嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)頸部方面的疾??！
肩頸堵了，這些問(wèn)題就來(lái)了 肩頸堵了——頭疼，頭暈了。 肩頸堵了——血壓上來(lái)了。 肩頸堵了——睡眠不好，多夢(mèng)了。 肩頸堵了——影響記憶力。 肩頸堵了——“富貴包”就出來(lái)了，頭都不能后仰了。 肩頸堵了——腦部供血不足，導(dǎo)致各方面問(wèn)題來(lái)了 因?yàn)榧珙i是人體的上半身十字路口，是氣血運(yùn)行的十字路！所以解決氣血問(wèn)題，必須先疏通各條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通萬(wàn)病不生！ 肩頸保養(yǎng)有什么作用? 可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等，還能使您面色紅潤(rùn)。 做一次肩頸保養(yǎng)是不能從根本上解決頸椎問(wèn)題的，因?yàn)轭i椎問(wèn)題是日積月累形成的，解決它也需要一個(gè)治療過(guò)程，但是做一次會(huì)明顯感覺(jué)到肩頸很輕松，肩頸問(wèn)題得到了緩解，如果能夠堅(jiān)持做完我們?yōu)槟O(shè)定療程的話，是一定能夠解決肩頸問(wèn)題的。 肩頸，做一次，看不出什么，只是感嘆很舒服，很輕松； 肩頸，做一個(gè)月，感覺(jué)會(huì)有些變化，人有精氣神了； 肩頸，做半年，別人會(huì)從你身上看到健康和活力； 肩頸，做一年，會(huì)比同齡人年輕3-5歲； 肩頸一通 全身輕松，肩頸一通，健康一生！ 下面教你幾招 哪痛按哪！ 01 脖子痛 夏天空調(diào)吹多了，脖子受涼就容易出現(xiàn)落枕、脖子僵硬、脖子疼等癥狀，按摩身上的后溪穴就能緩解脖子痛。
人的手掌上有三條比較明顯的掌紋，民間俗稱(chēng)為“生命線”、“智慧線”、“感情線”，后溪穴就在“感情線”的末端，握拳時(shí)手掌小拇指?jìng)?cè)掌緣有一個(gè)微微的突起，這就是后溪穴。 左邊脖子疼時(shí)， 用左手的大拇指按壓右手的后溪穴，右邊脖子疼用右手的大拇指按壓左手的后溪穴，每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。 02 腰痛 做運(yùn)動(dòng)搬東西的時(shí)候不小心把腰扭傷了，按壓攢竹穴可以起到快速緩解腰痛的效果。
攢竹穴位于面部，眉頭凹陷處就是攢竹穴的位置。 用指尖垂直點(diǎn)按兩個(gè)眉頭，同時(shí)慢慢活動(dòng)腰部，點(diǎn)按一次腰痛就會(huì)明顯緩解。 03 頭痛 兩眉間有個(gè) “印堂穴”， 按摩這個(gè)位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。 此外，兩手虎口相交，一只手食指壓在另一只手的橈骨莖突上，在食指尖端到達(dá)的凹陷處為列缺穴。
用手指點(diǎn)按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺(jué)為好，每次持續(xù)點(diǎn)按3分鐘左右，同樣可以緩解頭痛。
04 背痛 背痛時(shí)，用雙手搓搓后腰，腰酸背痛的癥狀會(huì)有立竿見(jiàn)影的改善。 腰部是中醫(yī)所指的 “帶脈” 所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能有助于緩解腰酸背痛。 05 肩痛 很多人經(jīng)常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是什么。 其實(shí)，揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓 “肩井穴” ，即乳頭正上方與肩線交接、肩部*高處，有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。
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