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孩子在3歲以后可以開始嘗試一些簡單的瑜伽動作，但正式開始練習(xí)瑜伽最好是在孩子5歲以后。 這是因為5歲以后的孩子身體柔韌性、平衡感和靈活性有了顯著的提高，能夠完成一些較高難度的瑜伽動作。同時，孩子的肌肉力量和心肺功能也相對成熟，能夠承受一定強度的瑜伽練習(xí)。
jojo
回答于2023/5/23 11:05:31搶首贊 -
七歲或八歲是開始練習(xí)瑜伽最好的年齡，因為孩子的心是在當(dāng)下的，不會跑到過去、飄到未來，正在當(dāng)下的練習(xí)是最有效的。
被惡意騷擾用戶
回答于2022/11/28 10:41:48搶首贊
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