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剛報(bào)了瑜伽教練培訓(xùn)班，應(yīng)該要注意什么？

內(nèi)容介紹

相信不少伽在剛開(kāi)始選擇瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都不知道該如何選擇，就算選擇好了后，也不知道在瑜伽教練培訓(xùn)班要注意什么，那么就讓OM瑜伽，瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校的小編，帶各位伽人去看看

剛報(bào)了瑜伽教練培訓(xùn)班，應(yīng)該要注意什么？

1.勿將水杯等容器帶入教室（老師排設(shè)的特殊課程或高溫課程除外）。

2.練習(xí)過(guò)程中，關(guān)注自己的呼吸，不要張口說(shuō)笑，也不要與其他學(xué)員說(shuō)話(huà)。

3.進(jìn)入教室后，盡量不要高聲談?wù)摵痛笮?，讓自己融入到瑜珈平靜、祥和的世界。

4.試著讓自己更加寬容一些，尊重老師和其他學(xué)員，就像你希望被他人尊重一樣。

5.瑜伽教室是伽人們練習(xí)的場(chǎng)所，不是某一個(gè)人的練習(xí)場(chǎng)所，如需移動(dòng)瑜伽墊，錯(cuò)開(kāi)位置練習(xí)。

6.進(jìn)入瑜珈教室后請(qǐng)將手機(jī)設(shè)為振動(dòng)或靜音，請(qǐng)不要將手機(jī)帶入教室，以免擾亂上課氛圍。

7.瑜伽練習(xí)是注重呼吸的，這是瑜伽和其它鍛煉方式的差別。如果吸進(jìn)去的都是香水味，一節(jié)課的練習(xí)整段垮掉。

8.請(qǐng)?zhí)崆斑M(jìn)入教室，不要遲到，以免老師及其他學(xué)員等待；若無(wú)特殊原因，請(qǐng)堅(jiān)持每節(jié)課的完整練習(xí)，最后的瑜珈休息術(shù)很重要，切勿提早離開(kāi)教室。

9. 請(qǐng)卸下首飾、手表、腰帶等物品，不使用氣味較重的香水或身體乳液，選擇適合肢體伸展的寬松服裝，不要穿牛仔褲或裙子，不要穿鞋或襪，請(qǐng)保持雙腳潔凈。

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