2025啟心正念冥想療愈|導(dǎo)師培訓(xùn)

Meditation Teacher Training                                                   time·2025 啟心正念冥想療愈導(dǎo)師培訓(xùn)在AI的浪潮中成為人類意識進(jìn)化的領(lǐng)航者AI時代的核心命題算法越強(qiáng)大，人類越需要回歸于「心」當(dāng)AI以秒速生成答案，當(dāng)腦機(jī)接口試圖解碼意識，當(dāng)70%的知識型崗位終將被替代——人類最后的「神圣領(lǐng)域」正是算法無法抵達(dá)之地：? 深度自我覺察 ? 創(chuàng)造性直覺 ? 心與心的共鳴這正是冥想教育的時代使命

“為什么冥想導(dǎo)師是AI無法取代的未來職業(yè)從硅谷到中關(guān)村的覺醒信號谷歌「正念領(lǐng)導(dǎo)力」：課程參與率年增220%騰訊AI Lab研究：冥想者的創(chuàng)意產(chǎn)出效率高于GPT-4輔助組37%身心療愈產(chǎn)業(yè)的反機(jī)器浪潮美國心理學(xué)會（APA）警告：過度依賴AI心理咨詢將引發(fā)「情感荒漠化」2024全球健康趨勢報告：83%高凈值人群更傾向人類導(dǎo)師帶領(lǐng)的深度療愈“你的不可替代性在于——創(chuàng)造「心流容器」的能力用人類特有的場域能量啟動深層轉(zhuǎn)化解讀「非語言信息」的智慧從微表情到能量振動的全息覺察定制「心靈處方」的創(chuàng)造力超越標(biāo)準(zhǔn)化方案的個性化指引

“為什么你需要這場深度學(xué)習(xí)？科學(xué)數(shù)據(jù)觸目驚心（WHO最新數(shù)據(jù)）中國職場人72%處于慢性壓力狀態(tài)抑郁癥終生患病率達(dá)6.8% 焦慮障礙終生患病率為7.6%全球超10億人受精神健康問題困擾冥想已被證實(shí)能增厚前額葉皮層-決策力，縮小杏仁核-恐懼中樞（哈佛醫(yī)學(xué)院研究）

“‘這不是普通的冥想課——而是一套融合神經(jīng)科學(xué)+傳統(tǒng)經(jīng)典智慧+現(xiàn)代正念體系+教學(xué)心法的療愈系統(tǒng)助你從自我療愈走向助人覺醒"課程核心收獲01.系統(tǒng)的冥想知識從冥想的科學(xué)依據(jù)到經(jīng)典傳承，掌握20+種冥想技法：從呼吸錨定到動態(tài)覺察，從情緒療愈到慈心訓(xùn)練，全方位深入學(xué)習(xí)冥想的精髓。構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，讓你對冥想有更深刻的理解和認(rèn)識。02.破解情緒困局與自我療愈增強(qiáng)認(rèn)知能力，切斷情緒自動化反應(yīng)，平穩(wěn)情緒水平，改善壓力，實(shí)現(xiàn)睡眠療愈，提升主觀幸福感。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，你將學(xué)會如何面對和處理各種情緒困擾，找到內(nèi)心的平靜與安寧。03.豐富的實(shí)修體驗(yàn)通過專注冥想、正念冥想、慈悲心冥想，行走冥想、動態(tài)冥想，生活中的冥想等等多種形式的練習(xí)，讓你在實(shí)踐中感受冥想的力量，提升專注力和覺知力，獲得持續(xù)精進(jìn)的能力，構(gòu)建個人冥想修習(xí)體系。04.專業(yè)的教學(xué)技巧掌握教學(xué)核心技術(shù)，學(xué)習(xí)如何設(shè)計冥想課程，針對抑郁/焦慮/失眠等場景設(shè)計專項(xiàng)方案，掌握教學(xué)探詢的藝術(shù)，如何引導(dǎo)學(xué)員深入覺察內(nèi)心，幫助他們找到屬于自己的療愈之路。05.可觀的收入前景隨著“療愈經(jīng)濟(jì)”的興起，冥想療愈師的市場需求不斷增加。不同的城市中，冥想療愈師按小時每小時500-2000元收費(fèi)。此外，線上課程和直播教學(xué)也為療愈師提供了更廣闊的收入空間。學(xué)習(xí)完此課程，將助你開啟高收入的職業(yè)生涯。06.職業(yè)發(fā)展與個人成長完成課程后，你將開啟助人事業(yè)，獲得專業(yè)認(rèn)證教學(xué)資質(zhì)，可以擁有獨(dú)立完成1V1冥想定制教學(xué)及團(tuán)體冥想的專業(yè)能力，這不僅是一次職業(yè)發(fā)展的機(jī)會，更是一次個人成長的旅程，讓你在幫助他人的同時，實(shí)現(xiàn)自我價值的提升。07.加入導(dǎo)師陪伴式成長社群持續(xù)共修與案例督導(dǎo)，在個人生活及教學(xué)中持續(xù)受益。在這里，你將結(jié)識志同道合的伙伴，共同成長，共同進(jìn)步。導(dǎo)師的陪伴和指導(dǎo)，將幫助你在冥想的道路上走得更遠(yuǎn)，更穩(wěn)。

六天的蛻變之旅【Day1 筑基篇】? 抵達(dá)冥想：于安住中開啟學(xué)習(xí) ? 心燈點(diǎn)亮：探尋教學(xué)初心? 冥想的意義與科學(xué)依據(jù)? 經(jīng)典傳承中的不同冥想方法及現(xiàn)代科學(xué)創(chuàng)新運(yùn)用 ? 五感冥想探索練習(xí) ? 認(rèn)識大腦GPS：識別"自動導(dǎo)航"對情緒的影響? 善意的覺知與自我接納 ? 呼吸的藝術(shù)：體驗(yàn)不同呼吸模式及應(yīng)用場景 ·呼吸冥想中的{無為法}與{有為法}的實(shí)修與運(yùn)用·呼吸冥想{安止}定力的強(qiáng)化練習(xí)·動態(tài)中的呼吸冥想：讓身體成為呼吸的舞伴·把呼吸修煉成隨身攜帶的平安符【Day2 深化篇】·身體錨點(diǎn)訓(xùn)練：找到屬于自己的獨(dú)特專注符號·讓聲音成為專注力的指揮棒·種子音振動及海潮音團(tuán)體聲音冥想·聲音冥想的原理講解及深化練習(xí)·透過‘看見’訓(xùn)練心的定力·傳統(tǒng)四念住（身受心法）的概念和修習(xí)方法?！ば凶∽P之中的身覺知培育·身體掃描/行走冥想/身覺察冥想等方法實(shí)修講解·瑜伽體式中的冥想·讓身體成為培育心靈品質(zhì)的實(shí)驗(yàn)室·覺知三角理論構(gòu)建及生活中的運(yùn)用·以清晰的視角去記錄你的每一個體驗(yàn)【Day3 破障篇】·識別煩惱來源的三大慣性反應(yīng)·想法情緒覺察冥想的實(shí)修：探索煩惱的根源? 正念核心心態(tài)及在冥想之中的融入·允許和接納的奧秘心法·痛苦方程式·念頭的非事實(shí)性·面對困難/壓力時的冥想方法·培育積極情緒的冥想方法·慈心的力量：讓溫暖成為本能? 慈心冥想的原理與對情緒的療愈作用·自我關(guān)愛冥想實(shí)修及講解【Day4 止語日】·全日止語|實(shí)修強(qiáng)化：體驗(yàn)真正的內(nèi)在寂靜生慧·無揀擇覺察冥念帶入·慈心冥想實(shí)踐練習(xí)·自我慈愛、慈愛他人、普世慈愛【Day5 助人篇】·悲心的力量：悲心冥念的原理與實(shí)踐·施與受的冥想的介紹與實(shí)踐·感恩冥想實(shí)修及講解·失眠療愈冥想實(shí)修及講解·冥想教學(xué)初體驗(yàn)：小組實(shí)踐與反饋·溝通的藝術(shù)：如何將覺察帶入表達(dá)與聆聽·探討作為冥想療愈師需具備的品質(zhì)·講解教學(xué)探詢的重要性·如何通過提問引導(dǎo)學(xué)員深入覺察?！?探詢實(shí)踐練習(xí)【Day6 啟航篇】·如何整合設(shè)計冥想療愈的完整系列課·針對大眾和特殊人群的冥想設(shè)計方法·抑郁/ 焦慮/ 高壓職場/ 睡眠障礙/教學(xué)注意事項(xiàng)·冥想教學(xué)的核心技巧及心法·教學(xué)考核與總結(jié)·課程總結(jié)與畢業(yè)儀式：設(shè)定教學(xué)和修習(xí)目標(biāo)·冥想療愈師的職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展授課導(dǎo)師李丹老師|Echo

資深正念身心治療師；12年正念冥想禪修經(jīng)歷英國班戈大學(xué)正念高階完訓(xùn)師資擁有13年身心療愈行業(yè)培訓(xùn)資歷累計培訓(xùn)出業(yè)內(nèi)老師逾1000名香港大學(xué)行為健康教研中心｜正念瑜伽特邀培訓(xùn)導(dǎo)師香港大學(xué)孤獨(dú)癥父母研究項(xiàng)目正念導(dǎo)師正念頌缽能量療愈全體系導(dǎo)師全美聯(lián)盟*高級別E-RYT500培訓(xùn)認(rèn)證導(dǎo)師；中科院心理咨詢師；湖北省心協(xié)-藝術(shù)與心理專委會副秘書長

2018年于武漢聯(lián)合創(chuàng)辦啟心正念——華中第*家專業(yè)正念減壓培訓(xùn)中心

成立武漢「日行一善」公益組織，連續(xù)7年為特殊兒童（腦癱、自閉、多動、發(fā)育遲緩）提供公益服務(wù)，助其父母喘息修養(yǎng)、情緒減壓；

跟隨香港黃耀光老師 Ph.D  MSo.sc.CASH多年研習(xí)正念冥想、瑜伽、頌缽能量音聲療愈等專業(yè)領(lǐng)域，持續(xù)跟隨業(yè)內(nèi)多位老師學(xué)習(xí)美國麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院正念減壓（MBSR)課程；英國牛津大學(xué)正念認(rèn)知療法（MBCT）課程；正念自我慈悲 （MSC）課程；加州健康研究院覺知的力量（POA）課程；中國內(nèi)觀中心「十日止語內(nèi)觀」禪修經(jīng)歷；

2020年疫情爆發(fā)，曾組織80多位華人正念老師，成立「武漢地區(qū)正念減壓公益支援」小組，舉辦90多場，惠及13000人次的公益課程，陪伴和支持市民與困難共舞；期間課程錄音被方艙醫(yī)院應(yīng)用于醫(yī)護(hù)人員減壓調(diào)整情緒之用；2020年末受武漢市社工協(xié)會邀請，為疫情喪親者舉辦安頓身心的「正念瑜伽身心療法」八周課程。

2024年10月-受邀成為香港大學(xué)孤獨(dú)癥兒童父母身心減壓研究項(xiàng)目的正念導(dǎo)師，至今連續(xù)13年的時間，持續(xù)幫助眾多受身心情緒困擾的人們，走出抑郁、焦慮等階段，重獲身心自由，過喜悅豐盛的人生。

「READING」適合人群? 瑜伽/心理咨詢從業(yè)者—提升專業(yè)競爭力? 教育工作者—將正念融入教學(xué)場景 ? 企業(yè)管理者—打造高能量團(tuán)隊(duì)，提升團(tuán)隊(duì)洞察力 ? 全職媽媽—重建內(nèi)在秩序感，潤澤家族 ? 自我探索者—走出情緒內(nèi)耗，創(chuàng)建平靜與幸福態(tài)課程信息時間：2024年5月1-6日（6天全日制學(xué)習(xí)）地點(diǎn)：武漢-啟心正念減壓培訓(xùn)中心 費(fèi)用：原價12800元，首期推廣價10800元每位學(xué)員1年內(nèi)可免學(xué)費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次（僅收取場地費(fèi)1000元）完成考核頒發(fā)雙證書：啟心正念機(jī)構(gòu)認(rèn)證證書&職業(yè)教育管理專業(yè)人才技能培訓(xùn)證書在這個冥想療愈成為剛需的時代， 愿你成為黑暗中的那束光， 既照亮自己，也指引眾生。詳 細(xì) 咨 詢

武漢啟心正念減壓培訓(xùn)中心| 小啟關(guān)于我們啟心正念 | Mindfulkeyoga?武漢啟心正念減壓培訓(xùn)中心

是一所致力于推廣正念文化于華中地區(qū)的機(jī)構(gòu)舉辦各種當(dāng)代正念的課程與活動并發(fā)展于連接身體、藝術(shù)、頌缽音療、生活上可應(yīng)用的合乎社會大眾需要的課程，并做出專業(yè)系統(tǒng)師資培訓(xùn)

 中 心 環(huán) 境 -END-......