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“不敢說”的小透明，如何蛻變?yōu)槟堋版?zhèn)得住場”的表達者？

2025年08月22日 更新

你是否有過諸如此類的時刻：在會議上，明明腦海里有不錯的想法，可話到嘴邊，卻因為害怕說錯而選擇沉默；與領(lǐng)導(dǎo)一對一交流時，緊張得手心冒汗，原本準(zhǔn)備好的內(nèi)容也說得磕磕巴巴；面對同事不合理的請求，心里雖不樂意，卻不知如何拒絕，只能勉強答應(yīng)。如果答案是肯定的，那你絕不是一個人在...

你是否有過諸如此類的時刻：在會議上，明明腦海里有不錯的想法，可話到嘴邊，卻因為害怕說錯而選擇沉默；與領(lǐng)導(dǎo)一對一交流時，緊張得手心冒汗，原本準(zhǔn)備好的內(nèi)容也說得磕磕巴巴；面對同事不合理的請求，心里雖不樂意，卻不知如何拒絕，只能勉強答應(yīng)。如果答案是肯定的，那你絕不是一個人在戰(zhàn)斗。很多職場人都在“不敢說、說了也白說”的困境中苦苦掙扎，表達能力的欠缺，就像一道枷鎖，限制著個人能力的展示，讓升職加薪的機會一次次從指縫中溜走。但其實，表達能力并非天生注定，而是可以通過后天學(xué)習(xí)和訓(xùn)練不斷提升的。今天的文章，分享三個從“不敢說”蛻變到“鎮(zhèn)得住場”的方向訣竅，希望能讓表達成為更多伙伴們職場晉升/社交溝通中的有力武器。

首先，如果思考是混亂的，說出來的話必然沒有章法。絕大多數(shù)伙伴當(dāng)眾講話無人問津的根源也在于此：缺乏條理的表達，聽眾自然而然難以理解我們的意圖，也就興致缺缺，不想浪費時間精力成本去傾聽和了解。比如在晉升面試考評中，面對面試官的提問，如果你緊張得語無倫次，無法清晰地闡述自己的工作成果和優(yōu)勢，很大可能就眼睜睜地看著晉升機會旁落。而如果你放棄了表達，那么一個在團隊中沉默寡言的人，難免會給人留下自信和能力不足的印象，這更是小透明預(yù)備役的特征。因此，要打破表達所帶來的的一切困境，首要修煉的就是如何打造清晰的邏輯思維用以表達，能像整理書架一樣，將各種想法和觀點有序地排列，使表達更加流暢、有條理。表達的核心根基是邏輯，而修煉邏輯并不簡單，既要分類需求，又要分類場合。歷史文章中產(chǎn)出過不少干貨，有需要的可以參考：《超實用！提升思維模型的2023干貨內(nèi)容合集！》

其次，練職場表達不外乎兩種：有準(zhǔn)備的結(jié)構(gòu)化表達+無準(zhǔn)備的即興表達。前者主要是匯報表達、方案展示等場景，重點在于如何胸有成竹地輸出；后者則更考驗一個人應(yīng)對提問和機遇的臨場反應(yīng)，與前者的建設(shè)相輔相成。結(jié)構(gòu)化表達是將思考成果有序呈現(xiàn)的關(guān)鍵，關(guān)鍵技巧之一是結(jié)論先行，即一開始就明確表達自己的核心觀點，讓聽眾迅速抓住重點。即興表達則不是毫無準(zhǔn)備的亂說，而是在瞬間調(diào)動思維，展現(xiàn)智慧與應(yīng)變能力。要點在于搭建“黃金三問”框架，即“問題現(xiàn)狀 - 核心矛盾 - 解決方案”。如果說清晰的表達源自盡可能完善全面的思考，那么即興表達則更需要日常練習(xí)的調(diào)動和技巧的加持。新勵成《實戰(zhàn)演講》適配需要高效提升這方面的伙伴，感興趣的可以直接點擊下方卡片到訪體驗。

第三，從一個不敢說“不”的老好人，訓(xùn)練成為一個懂得如何高情商溝通、維護自己邊界的職場達人。殘酷現(xiàn)實里，競爭激烈的職場環(huán)境中，即便你是一塊成色十足十的金子，不懂得主動亮出鋒芒，也極大可能被砂礫埋沒，成為他人的“墊腳石”。比如說，在項目招標(biāo)會上，你對方案有獨特的見解，卻因不敢發(fā)言，只能分享給相熟的同事，然后看著別人侃侃而談，最終方案中標(biāo)，功勞卻與你無關(guān)；諸如此類的場景一多，極大可能會導(dǎo)致被邊緣化的定位，不僅陷入職業(yè)發(fā)展的瓶頸，薪資待遇自然也難以得到提升。所以我們需要學(xué)習(xí)如何《高情商溝通》——包括但不僅限于如何訓(xùn)練高情商回話，更好地保護彼此關(guān)系和各自權(quán)益，破冰改善人際關(guān)系等，感興趣的伙伴可直接點擊下方卡片購買課程，到訪體驗了解更多。近年來，提升職場匯報表達、高情商溝通的口才軟實力的好處越來越直觀。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。提升職場表達能力離不開刻意訓(xùn)練當(dāng)眾講話的練習(xí)，這也正是大多數(shù)職場人恐懼和缺乏的場景。除以上針對性提升匯報表達/高情商溝通的課程以外，推薦兼具以上三種問題困境的伙伴們了解新勵成《當(dāng)眾講話》。該課程至今已開班超過10000期，針對有表達恐懼和匯報表達需求的伙伴們提供方法論和每堂必上臺的實戰(zhàn)演練氛圍，是新勵成口才入門課程。在專業(yè)講師的指導(dǎo)和針對性提點下，系統(tǒng)學(xué)習(xí)表達技巧，學(xué)習(xí)職場各個環(huán)境中如何自信滿滿發(fā)言的底層邏輯和話術(shù)技巧。如需了解更多課程詳情，點擊下方卡片即可小額付費了解一下口才輔導(dǎo)體驗，請留意電話短信通知預(yù)約就近線下學(xué)訓(xùn)中心接待時間。

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環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

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