共1人回答
-
輪滑的體能訓(xùn)練主要包括拉伸、深層肌肉和淺層肌肉的鍛煉、連動(dòng)訓(xùn)練以及針對輪滑技巧的專業(yè)訓(xùn)練。
李偉東
回答于2023/12/6 17:10:16搶首贊
相關(guān)問答
-
輪滑有什么好處？ 強(qiáng)心肺功能：輪滑是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的耐力和呼吸系統(tǒng)的能力。 增強(qiáng)肌肉力量：輪滑需要全身的肌肉協(xié)調(diào)配合，特別是下半身的肌肉群，長期堅(jiān)持可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力。 改善身體協(xié)調(diào)性：輪滑需要身體協(xié)調(diào)性好的配合，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。 緩解壓力：輪滑可以讓人放松身心，緩解壓力，減輕疲勞。 增強(qiáng)信心：輪滑可以讓人感到自豪和滿足，增強(qiáng)自信心和自尊心。
熱門課程
更多
-
-
輪滑一對一￥3000 -
成人輪滑一對一￥3000 -
1V1零基礎(chǔ)長板、滑板課程￥1600
-
資料庫更多
- 輪滑入門常識科普#輪滑訓(xùn)練
- 成年人練習(xí)輪滑的正確打開方式！ 攻略#輪滑訓(xùn)練
- 經(jīng)常玩輪滑對自己的身體有什么好處？ 攻略#輪滑訓(xùn)練
教育寶興趣特長頻道
教育寶致力于打造中國最專業(yè)的興趣特長學(xué)習(xí)平臺，為興趣特長學(xué)員、教育機(jī)構(gòu)、從業(yè)者和上下游搭建連接、互動(dòng)、交流和賦能平臺。