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強心肺功能:輪滑是一項有氧運動,可以增強心肺功能,提高身體的耐力和呼吸系統(tǒng)的能力。 增強肌肉力量:輪滑需要全身的肌肉協(xié)調(diào)配合,特別是下半身的肌肉群,長期堅持可以增強肌肉力量和耐力。 改善身體協(xié)調(diào)性:輪滑需要身體協(xié)調(diào)性好的配合,可以提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。 緩解壓力:輪滑可以讓人放松身心,緩解壓力,減輕疲勞。 增強信心:輪滑可以讓人感到自豪和滿足,增強自信心和自尊心。
一二三四
回答于2023/12/2 12:01:48搶首贊
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